Wzdęcia - problem

Ludzie, czy Was też tak wzdyma po białku WPC? Bo ja, jak je jem, to mam badziuch jak balon... Czy da się temu jakoś przeciwdziałać?

Jeżeli masz problemy trawienne, to w pierwszej kolejności sugeruję przeanalizować całość Twojej diety. Samo stwierdzenie, że zwłaszcza po makaronie pełnoziarnistych, tak naprawdę niewiele znaczy. Skoro tylko ten produkt powoduje problem, to wystarczy go wyelimnować i tyle. Jeżeli jednak jest to bardziej złożone, to należy przeanalizować całość Twojej diety. Ilość błonnika, płynów, laktozę, gluten, ilość kalorii, rozkład składników odżywczych, itp. Jest zbyt wiele czynników mogących powodować problem niż wyłącznie makaron.

Siemka. Tutaj pierwsza opcja to masz jakieś nietolerancje, moze tez byc ze odzywka białkowa jest slabej jakosci. Czasami tez za duzo prochu na raz, moze tez nie samo bialko a zalezy z czym je rozrabiasz bo wiele osób preferuje mleko zamiast wody i tez mogą sie dziać różne rzeczy po takim połączeniu ;)

Spróbuj Zmienić moze na czysty izolat ;)

Tak jak wyżej napisał Michał, może być jakaś nietolerancja, może za dużo laktozy na raz i dlatego tak się dzieje, ja kiedyś kupiłem białko pewnej znanej firmy i miałem takie wzdęcia +dyskomfort, że głowa mała, okazało się, że tylko na jeden konkretny smak, wiadomo, że tam jest bardzo dużo dodatków i czasami po prostu coś nam nie służy.

Jak juz wyzej wspomniane to kwestia czy tylko po białku w proszku a jeśłi tak czy tylko po wpc i czy tylko po białku z jednej firmy, jeśli bo standardowych produktach spożywczych nie ma żadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to przyczyna lezy po stronie samej odzywki białkowej więc nie pozostaje nic innego jak kilka zmian i obserwacja , możesz w pierwszej kolejnosci kupić odzywki z innych firm i testować a ewentualnie później testować dalej i kupić izolat WPI .W takich przypadkach najlepiej sprawdzi się eliminacja produktów po wczesniejszych obserwacjach reakcji organizmu

Myślę, że to nieszczególnie istotne, kto ma problemy trawienne po koncentracie białka serwatkowego, a kto nie. Jeżeli jednak chcesz wiedzieć, to ja nie miałem po żadnej odżywce białkowej jaką piłem. Może raz w życiu, po pierwszym wpc jakie wypuściła Ostrowia. Piana była na cały shaker i rzeczywiście wzdymało dość mocno.

Ty oczywiście możesz mieć, ponieważ każdy organizm jest inny. Być może masz nietolerancję laktozy, a może po prostu układ trawienny akurat tak reaguje na produkt tej firmy. Sugeruję przetestować inne. Np. izolat białka serwatkowego.

A może to nie problem wpc ? Ja kiedys tak miałem jak miałem tluszcze w okolicy 1.5- 2 g. Myślałem że to ww a co się okazało to nie . Teraz jem ok 0.8 a ww w dt miałem ok 540 a ważyłem 70kg. I było idealnie . Poporstu przez wyższa podaż tluszczy zalegało mi w jelitach i z kolejnym posiłkiem sie to nawarstwiało.

No, nietolerancję na laktozę to ja mam na 100%, sprawdzone und potwierdzone.

to jak wiesz że masz nietolerancję to po co w ogóle ten temat skoro sama sobie odpowiadasz na własne pytanie...

to jak masz nietolerancję to po co kupujesz wpc zwykłe? masz multum produktów białkowych bez laktozy, czy wpc z serii bez laktozy, izolaty, hydroizolaty

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html 

DJ_DoDo

to jak masz nietolerancję to po co kupujesz wpc zwykłe? masz multum produktów białkowych bez laktozy, czy wpc z serii bez laktozy, izolaty, hydroizolaty

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html

Hmmm, czyżby dlatego, że zanim się kapnęłam, że to mnie tak będzie wzdymać, to nakupiłam tego za kilka stów? Tak, to chyba ten powód.

nie moja sprawa, ale osobiście myślę, że zamiast się męczyć to lepiej spróbować je sprzedać a kupić takie które nie szkodzi, na forum jest nawet odpowiendi dział od tego
https://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html