Konkurs ramion i nogi sierpień 2021 wg rutkow

A co masz dokładnie zdiagnozowane?

Krazek miedzy kręgami zmiażdżony nadaje sie do wymiany na plastikowy .
Wychodzi i uwiera na nerw ale teraz chyba wyszedl sobie na stale i uwiera 24h na dobe bo noga chce mi odpaść .

Uuuu a od czego masz go zmiażdżonego? Coś wiem na ten temat ja miałem wysunięty o 9 mm i uciskał na korzeń nerwa kilka lat mi zajęło zanim się uporałem z tym.

Lata targania ciezarow bez wiedzy jak bylem malolat i sie porobiło

No tak się kiedyś targało bez wiedzy w piwnicxnych siłowniach

Byle jak najwiecej

Dokladnie

Dzis zrobilem asekuracyjnie same lapy na silowni w superseriach , kregoslup nie bolał mnie podczas treningu , pompa byla mega .
Ale teraz siedze w domu i czuje jak juz zaczyna promieniować do nogi .

Jutro wizyta u fizjoterapeutki moze cos mnie ponastawia