Dziennik biegowy Nadine

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73511

Jeszcze pomiary po dwóch tygodniach i zbiorcze foto jedzenia. Kaloryczność mniej więcej 1700 B 100, W 165, T 70

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12195 Napisanych postów 22041 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627636

Nadinka - pięknie schodzi. Kiedy masz w planach się zatrzymać? 60kg starczy?

Co do biegania się nie wypowiem, bo po moich doświadczeniach z zeszłego roku jestem bardzo ostrożna, wręcz boję się powrotu stanu kiedy rano nie mogłam stóp "rozchodzić" - ale widać, ze u Ciebie jeszcze młodzieńcza fantazja, a u mnie juz starcza zachowawczość:)

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-08-30 09:45:44

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73511

Paatik chciałabym trochę więcej zrzucić. Ale nie nastawiam się.

Co do reszty, stwierdziłam, że póki nie boli tak, że ruszyć się nie da, to trzeba się ruszać. Inaczej ciągle bym nic nie robiła. No i ta frustracja gdy chcesz a nie możesz.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73511

Wczorajsze rozbieganie. Tak w miarę ok było.

Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-08-31 10:32:17

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12195 Napisanych postów 22041 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627636

patrzę na te Wasze kilometry: 10, 12, 14, 16 i aż się zastanawiam czy ja mam głowę słabą czy nogi czy serducho??
Takie lekkie te 14km w Twoim wydaniu się wydaja:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607839

Ładny dystans i tempo też niezłe

Paatik dużo siedzi w głowie. Ja jeszcze w lipcu zastanawiałam się czy dam radę przebiec 13km po górach w październiku. Biegałam na treningach krótsze dystanse. A później mnie poniosło, wpadło raz 16km, drugi raz, zaczęłam biegać więcej po lesie, poczytałam książki o ultra i biegach 12h, 24h a nawet więcej...

I teraz 2h w lasku wydaje mi się mało, 13km w październiku się nie boję i nawet myślę o górskim półmaratonie

Kwestia nastawienia.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73511

Paatik ale tak lekko nie było.
No i zobacz , takie bieganie to w sumie dla każdego. A takie fikołki jak Tu robisz to już niekoniecznie.

Viki ja nie lubię długiego biegania. Tak do 15 km jeszcze ok, najlepiej jakw trakcie treningu są jakieś zmienne. No chyba że w grupie po lesie to też inaczej.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73511

Podbiegi z dziś , trochę mnie zmęczyły

Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-09-01 19:50:06

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73511

Jedzenie z wczoraj i dziś

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...