KRATA NA LATO wg ojan

olotraper

Super małżonka. Żony trzeba słuchać.

Nie tym razem - nie uśmiecha mi się siedzenie w pociągach przez 2 noce aby pokazać że jeszcze żyję i to w gorszej formie niż zazwyczaj.

Marsz zaliczony - zimno bo brak słońca i wiatr ponad 20km/h.
No i zrobiłem 5x20p wznosy nóg na drabince na brzuch - przez redukcję nie chce mi się więcej!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-06 21:18:20

Liczę ze Małżonka postawi na swoim:)

Taka długa podróż rzeczywiście do przyjemnych nie należy, ale z drugiej strony zgadzam się z Żoną

Dziękuję Wam za uznanie ale z różnych powodów nie jestem tak przygotowany jakby wg mnie należało być.
Fajnie się młodym pisze, że wiek to tylko liczba

Zjadłem zupę pomidorową z makaronem ugotowaną na wywarze po ugotowaniu 14 kg piersi z kurczaka
Czy jutro będzie z tego moc?

Chcesz 14 kg zjeść na raz

goldberg1982

Chcesz 14 kg zjeść na raz

Na 12 razy.
Muszę zrobić większą masę mięśniową o większej rzeźbie niż mam dzisiaj

Robię teraz tradycyjnie WL z podciąganiem na drążku. Zrobiłem 2 serie w których udało się z +15 kg podciągnąć po 6p.

Panie Janie wiadomo, że wraz z upływem lat ciężko rywalizować z innymi, szczególnie młodszymi, ale dobry przykład można cały czas dawać tym młodszym. Bo kto nie chciałby być w takiej formie jak Pan w tym wieku? I ile jest takich osób co się mogą dobrą formą pochwalić? A Pan pokazuje, że właśnie można, pomimo upływu lat - dobrze wyglądać, być sprawnym i robić co się lubi
Mam koleżankę starszą o 20 lat - nie raz już wygrała z młodszymi a na zawodach co chwilę staje na podium w Masters I ja naprawdę chciałabym za 20 lat być w takiej formie i nadal biegać OCR. To właśnie tacy ludzie pokazują, że można i motywują do treningów

Viki ma rację, więc pakować się i ruszać na podbój Kielc uda konkretne podobają mi się mimo że w domowych warunkach to kawał mięsa z separacja

goldberg1982

Viki ma rację, więc pakować się i ruszać na podbój Kielc uda konkretne podobają mi się mimo że w domowych warunkach to kawał mięsa z separacja

Viki ma rację w swoich obu ostatnich postach u mnie.
Przy moich 72 latach nie ma sensu próbowania mojej wytrzymałości na spędzanie 2 nocy na siedzeniu w pociągach i dworcach oraz jednego dnia w koszmarnych warunkach startu aby pokazać się sędziom i kilku zawodnikom w porównaniach wydając 350zł (+100zł za brązowienie ciała + ok. 200 zł za bilety ).

No to spore wydatki