Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA

Opierasz się o ścianę i jedziesz żeby było sprawiedliwie i nikt nie powiedział że bujasz się haha

Jak ja dziś miałem 5 minut by coś poćwiczyć to skusiłem się na bicka haha łapy chciało rozerwać ale skurcze mnie takie chwyciły że sztangi już utrzymać nie mogłem hehe

To wina Wycwiela haha on mnie tym w lutym zaraził haha

Coach super próby . Z akcentem bez zastrzeżeń bez akcentu również fajna i łatwa do zaliczania ale kto zagwarantuje takie wykonanie przez innych .
Przecież wiesz jak wygląda praca sztangą na ciągu u ludzi z niedoprostem. A w następstwie tego ci co mają nawet przeprost zaczynają skracać ruch bo dlaczego nie i widzimy pełny możliwy wyprost jedynie przy ściąganiu i odkładaniu sztangi
I o tym niedoproście słów kilka do goldberga ilość naprawdę zacna ale ta próba nie przeszła by na zawodach we Wrocławiu bo brak właśnie wyprostu ramion .
Zwróć też uwagę na wyprost ramion przy uginaniu na max . ciężar bo z takiej pozycji ramion według mnie sędzia nie powinien wydać komendy góra.
A z plakatem to racja zadzwonie do gregorterma

Na moim gryfie w takim chwycie nie idzie tych łokci wyprostować, dopiero przy szerszym rozstawie się prostują

Sam mi regulamin podesłałeś gdzie jak wół stoi pozycja startowa z wyprostowanymi ramionami a i końcowa również .
Goldi nie kombinuj bo we Wrocku wszystko prostujemy

Bo wy macie proste gryfy haha

Coach Ozimek ..wykonanie profesjonalne
niczego innego się nie spodziewałem od tak wytrawnego zawodnika
ja na razie ze względu na bolące łokcie sztangą robię biceps symbolicznie, pykam sobie kilka serii hantlami..
myślę jednak, że kiedyś wrócę do sztangi z sensownym ciężarem.. muszę jeszcze sobie lepszy gryf do bicka znaleźć

A masz coś zdiagnozowane z tymi łokciami?

Gryf jest ważny, na moim niby się fajnie robi w szerokim uchwycie a na wąsko niby też ale strasznie nadgarstki bolą bo są dziwnie ustawione.