Płatki owsiane - surowe

Witam. Czy płatki owsiane można przyrządzić na szybko, tzn. wrzucić do zimnego mleka i od razu jeść czy trzeba je gotować z tym mlekiem, aby namokły?

Wszystko można. Niemniej lepiej poddać je obróbce termicznej.


Zmieniony przez - Puffetta w dniu 2021-05-19 22:58:16

Jeżeli nie będziesz miał problemów żołądkowych to śmiało .

Dzięki za odp :) A w razie czego co mogłoby być zamiennikiem płatków owsianych jeśli jednak miałbym te problemy żoładkowe po nich?

https://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie.

Dzięki :)

Kasza jaglana, lepiej syci i jest smaczniejsza moim zdaniem.

Tylko tak jem :) lubie jak są twarde ( górskie ekstra ) nie potarfie zjesć takich rozmokniętych jak się zrobi papka

Oczywiście, że można. Problem jednak może się pojawić u sporej części osób w postaci problemów trawiennych. Poza tym smak ich na twardo nie będzie zbyt dobry. O ile jeszcze górskie i błyskawiczne może ok, to zwykłe będą niezjadliwe. Rozwiązania jakie mogę Tobie zasugerować, to zalanie ich ciepłą wodą, w niewielkiej ilości na kilkanaście minut przed spożyciem lub na noc wodą o temperaturze pokojowej i następnego dnia będziesz miał gotowe do spożycia. Masz do wyboru wiele źródeł węglowodanów, w tym również płatków zbożowych. Polecam poczytać na ich temat.

jeżeli Ci będą smakowały i układ pokarmowy nie będize się buntował to tak jedz, ale wystarczy zalać trochę gorącą wodę, na dosłownie pare minut, dodasz mleka i możesz jeść

zawsze mozesz jeszcze użyć błyskawicznych, ja znowu nie lubie twardych, jak jadam to sobie mozesz je wieczorem.

Nawiązując do płatków zbożowych, wybór ich jest dość obszerny, między innymi: owsiane, żytnie, orkiszowe, jaglane, gryczane, jęczmienne, ryżowe. Polecam poczytać na ich temat więcej informacji w artykułach przedstawionych poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-platki-sniadaniowe-to-wartosciowy-element-zdrowej-diety-396
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Płatki_owsiane_czy_płatki_jaglane_-a1003.html

Poza tym występują również mielone smakowe, bardzo dobre aby szybko wypić lub zrobić naleśniki:

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html