Prośba o pomoc w porównaniu suplementów Ashwagandha. Jak i na co zwrócić uwagę przy wyborze. Np.: na przykładzie tych dwóch:
- NOW Foods - Ashwagandha: 1 kapsułka 450 mg; Ekstrakt z Ashwagandy; min. 2,5% witanolidów- 11mg
- Naturell Ashwagandha: 1 tabletka 140 mg; Ekstrakt z Ashwagandy; standaryzowany na zawartość minimum 7% witanolidów
Jak to interpretować. Albo wprost: która lepsza .
Chyba że ktoś od razu odrzuca te dwie i poleci coś innego.
Pozdrawiam
ctr1978