SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wybór suplementu na masę

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 741

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 217
1) Niestety nie mam możliwości fotografi - Jestem w granicach normy , troche tłuszczu jest ale nie za duża ( w sam raz)
2) wiek : 17
3) waga/wzrost : 76/183
4) staż treningowy : ok.1rok z krótkimi przerwami
5) cel cyklu : masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : Vitalmax Kreatyna 500g - proszek
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny : pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta w ciągłym dopracowywaniu (ulepszaniu)
11)przewidziane finanse na cykl : 60zł, no może 70zł
12) uwagi i sugestie : JEŚLI CHODZI O SUPLEMENT TO INTERESUJE MNIE TYLKO W TABLETKACH

P.S Co to jest BCAA to na masę ??
P.P.S Proszę o coś wmiarę zdrowego , nie chce coś co mi zepsuje wątrobę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7718 Napisanych postów 148493 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179874
jak masz 70zl to kup za to mono i tyle. Styknie akurat.

Jak oceniasz swoj poprzedni cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
bcaa na masie zbędne

kup mono, zrob cykl i zbieraj kase
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1355
BCAA - aminokwasy rozgałęzione działające antykatabolicznie, czyli ochronnie dla mieśni, stosowane najczęściej w diecie redukcyjnej, żeby jak najmniej mieśni stracic. Jesli juz koniecznie cos na mase to tak jak pisał TomQ, kreatyna, i oczywiście odpowiednia dieta (z dodatnim bilansem kalorycznym)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g VS Horse Power 1000g

Następny temat

Masa, ale problem z dietą

aerofull