Wybór suplementu na masę

1) Niestety nie mam możliwości fotografi - Jestem w granicach normy , troche tłuszczu jest ale nie za duża ( w sam raz)
2) wiek : 17
3) waga/wzrost : 76/183
4) staż treningowy : ok.1rok z krótkimi przerwami
5) cel cyklu : masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : Vitalmax Kreatyna 500g - proszek
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny : pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta w ciągłym dopracowywaniu (ulepszaniu)
11)przewidziane finanse na cykl : 60zł, no może 70zł
12) uwagi i sugestie : JEŚLI CHODZI O SUPLEMENT TO INTERESUJE MNIE TYLKO W TABLETKACH

P.S Co to jest BCAA to na masę ??
P.P.S Proszę o coś wmiarę zdrowego , nie chce coś co mi zepsuje wątrobę.

jak masz 70zl to kup za to mono i tyle. Styknie akurat.

Jak oceniasz swoj poprzedni cykl?

bcaa na masie zbędne

kup mono, zrob cykl i zbieraj kase

BCAA - aminokwasy rozgałęzione działające antykatabolicznie, czyli ochronnie dla mieśni, stosowane najczęściej w diecie redukcyjnej, żeby jak najmniej mieśni stracic. Jesli juz koniecznie cos na mase to tak jak pisał TomQ, kreatyna, i oczywiście odpowiednia dieta (z dodatnim bilansem kalorycznym)