UnderekkJaki cel na ten półmaraton?
Moim zdaniem lepiej poczekać rok na maraton poprawić czas na innych dystansach.
Zmieniony przez - Underekk w dniu 2021-01-12 14:39:03
Cel około: 2 godziny
Co do maratonu to jak zdrowie pozwoli i forma będzie.
Znalazłem plan na półmaraton 12tygodni. Zaczynam wcześniej jakby jakiś tydzień odpadł np z powodu kwarantanny. Wtorkowe treningi zamierzam biegać szybrze reszta w tak zwanym tlenie.
Wczoraj pierwszy trening do półmaratonu
Zmieniony przez - Marcin90ll w dniu 2021-01-12 16:33:41