Ghorta - Nowy Rok Nowa Ja v 2021

Cieszę się, że dołączyłaś.
Już zapomniałam jakie to fajne wypiski kiedyś były :D :D

Viki przepisy wege to też coś do czego mnie najbardziej ciągnie jak szukam inspiracji. Ale też najgorzej mi wychodzą intuicyjnie.

Dziewczyny przyciągane przez wege - obadajcie koniecznie książkę "Jadłonomia po polsku" Marty Dymek. Pełno świetnych i prostych przepisów.
Empiki otwarte, więc można spokojnie przekartkować i zdecydować czy chcecie kupić.
Ja mam i bardzo sobie chwalę. Właśnie w tej książce znalazłam w końcu przepis sprawiający, że marynowane tofu nie smakuje jak rozmoczona tektura. ;)

Powodzenia :)

Ghorta jadlonomnie znamm oczywiście. Chociaż z bloga głównie. Jak jej przepisy oglądam to mi zawsze ślinka cieknie. Ja po prostu czasem korzystam ale u mnie mąż nie toleruje posiłków bez mięsa więc to raczej dodatek. Albo muszę robić dwie wersje potrawy :p

No i teraz keto to się w wege nie bawię bo to już wyższa Szkoła jazdy

Mnie również brakowało tych fajnych wypisek. Powodzenia Ghorta.

4 stycznia - DNT

Pierwszy kompleks właśnie wychodzi następnego dnia w mięśniach - czwórki, tricepsy i kaptury chętnie oddam do wymiany. Z chodzeniem, zgodnie z przewidywaniami nie jest za dobrze.
Idę się chwilę porolować i poleżeć w ciepłej wodzie.



Założenia: 1850-1900 kcal (B: 90g, T: 70g, W: 220g)
Dostarczono: 1905 b: 93 t: 75 g w: 217 g

W wodopoju: woda, herbata owocowa, mięta

1. Sałatka jarzynowa, chleb
2. Zupa soczewicowa, chleb
3. Ciasto białkowe, orzechy, banan

Też znam jadlonomie z bloga, sprawdzę sobie książkę. Tofu póki co lubię tylko wędzone

No początki to są bardzo bolesne. Ale jak wytrzymasz to później już fajnie będzie szło.

nightingal

No początki to są bardzo bolesne. Ale jak wytrzymasz to później już fajnie będzie szło.

Poleżała w wannie, nawodniła się zewnętrznie i wewnętrznie a więc musi być coraz fajniej.
Pojedzie w góry i chodzenie nadrobi.

Byle się z ambicji nie nabawić jakichś przewlekłych stanów zapalnych. To się objawia taką punktową gorączką konkretnej partii mięśniowej. A tak to organizm sobie poradzi ze wszystkim dość szybko.