Swego czasu, także - jak wielu z nas - dawałem się na to nabrać, najlepsza czystość, niepowtarzalna jakość, idealne rozdrobnienia - jedna, jedyna forma CREAPURE albo nic
Po wielu latach, zebranego doświadczenia, stosowania wielu kreatyn, napisaniu prac licencjackiej i magisterskiej o kreatynie (monohydracie właśnie) - w tym przestudiowaniu setek badan ,zrobieniu własnych z grupami stosującymi kreatynę i nie - wiem jedno, nie ma sensu szukać na siłę tego rodzaju i tej formy.
Zastosowanie najzwyklejszej, jednej z najtańszych na rynku np. SFD Creatine
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
Przyniesie te same korzyści co szukanie tej ze znaczkiem 'creature' , za którą zapłacisz pewnie z 3-4 x więcej.
Oczywiście nikt nie broni nikomu wydawać pieniędzy, ale warto sprawdzić chociaż raz i obiektywnie ocenić jak sprawdziła się ta tańsza kreatyna , w porównaniu z tymi najdroższymi. Różnic nie będzie zapewne żadnych, albo jedynie 'placebo' . Za to różnice finansowe są na tyle istotne, że za zaoszczędzone pieniądze można dokupić wiele, fajnych suplementów, czy jedzenia do diety, aby jak najlepiej wykorzystać potencjał ze stosowania kreatyny:
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
jak na zwyklym mono to
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
osobiscie stouje zwykle monohydraty w ilosci okolo 3-5g w dzni treningowe i jestem zadowolony z takiej opcji, nie widze roznicy w doplacaniu 3 razy tyle za znaczek certyfikowanego mono jednak jak czujesz taka potrzerbe, to smialo bierz Olimpa, powinienes byc zadowolony co do dzialania. w koncu creapure pochodzi z jednego zrodla
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
jedynie HCL w dawce, bo biore duzo mniej niz klasycznego mono
sa jednak wyjatki, jak ktos ma problemy z zoladkiem, ukladem trawioennym, to wtedy lep[iej ladowac jablcznan lub HCL
jak nie, to klasyczne mono w zuplenosci syatrczy
a ciagniecie wody, opuchlizna itd, to zazwyczaj kwestia kiepskiej jakosci jedzenia anizeli doboru suplementacji
wiec tutaj czasem wina zrzucana jest na jaknajmniej istotny element ukladanki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
Więcej informacji na temat kreatyny polecam poczytać w tym oto artykule:
https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie
Moderator działu Odżywianie
chodzi mi o odczucia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
ogolnie mechanizm kreatyny dzialania w anszym ciele jest podobny, czas nasycenia tkanek to okolo 3-4 tygdonie, wiec trudno tutaj o to, aby efekty byly juz odczuwalne po tygodniu, chyba, ze robimy mocne lądowanie połączone z ladowaniem wegli, wtedy uczucie zwiększonej pompy miesniowej moze byc bardzo mocno odczuwalne. jednak przy standardowym mono, standardowych dawkach...duzy wsrost sily... dobre SAA oralne nie maja takiego dzialania,
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]