crea FUSION -nowość!!!!

Bencosz jakis czas temu tez mialem problem z bolem glowy, i to napewno nie jest od creafusion. Moj bol minal jak zaczalem przykladac sie do rozgrzewki, dluzej jezdizlem na rowerku tak zeby krew zaczela szybciej krazyc :) i od tamtej pory jak pojezdze na rowerku to caly trening mam spokoj, a jak oleje rowerek to bol mnie szczegolnie tyl glowy, czym wkiesze obciazenie/wysilek tym wiekszy bol z tylu glowy. Pozdrawiam.

No i wszystko sie juz chyba wyjasnilo, ze to nie od Crea Fusion

CyGaNeK: tez zaczolem jezdzic na rowerku i przechodzi ;]

no widzisz mamy podobnie -> cienkie zylki pod czaszka ja tez jakiegos czasu nawet balem sie cwiczyc bo czasami np przy wyciskaniu sztangi na klatke prawie nie moglemm dokonczyc serii tak mnie leb w uciskal, rowerek to zmienil
Pozdrawiam.

Też planuje niedługo zrobić cykl kreatynowy. Z waszych wypowiedzi wynika że na pierwszy cykl lepiej wybrać monohydrat. CF ma w sobie dużo ciekawych dodatków które sprawiają, że CF lepiej działa, mono jest praktycznie czyste od takich rzeczy. Co warto dorzucić do zwykłej kreatynki żeby były lepsze efekty?

Tak masz racje z tym crea fusion...na to jest jeszcze czas!

A co do kretyny to jako tronsporetra proponuje : tauryne, ala lub carbo ktore przy okazji uzupelni braki glikogenu w miesniach(np.po treningu).

Jezeli zdecydujes sie na tauryne to na jedna porcje 5g kreatyny daj jej 1g, a w przypadku ala jest to 200mg na porcje.

Jezeli chodzi o carbo, przecietna dawka to ok. 50 -70g(to jeszcze zalezy od organizmu, min. tepo metabolizmu.

Wg mnie najlepiej by bylo zastosowac tauryne razem z carbo,ale jak wiesz sa to pewne koszta, wiec powiedz nam ile mozesz na to wydac, a wtedy bardziej sprecyzujemy odpowiedz.

Pozdrawiam

PAul dobrze pisze, na pierwszy cykl monohydrat jest najlepszy i wystarczy, nic wiecej nie potrzeba(innych soli kreatyny).
Jako transporter sprzyda sie tauryna, dodatkowo bedzie dzialac antykatabolicznie.
Carbo po treningu jest bardzo przydatne na odbudowe strat glikogenu miesniowego. tez je zakup
Ewentualnie mozesz wziąc olej mct, dziala on antykatabolcicznie i jest dobrym transporterem kreatyny.

jakis transporter d-ryboza glukoza moze byc carbo ja np bralem z carbo i z efektow jestem zadowolony ale wczesniej bralem z glukoza spozywcza i tez bylo ok. Pozdrawiam.

Ja raczej bym nie bral glukozy , bo jesli masz problem z tkanka tluszczowa to sobie calkiem odpusc, a zastosuj carbo, jest o wiele wiele lepsze!

Mam jeszcze ze 4 kg Mega Masa 2000. Nie wiem jaka będzie reakcja kreatyny z białkiem z MM2000, jeśli nie ma przeciwwskazań to byłoby idealnie. Tauryna spoko, tania i dobra inwestycja. Carbo chce kupić jak mi sie MM2000 skończy, ale jeżeli nie mogę mieszać to jasne, mogę zaopatrzyć się w jakieś carbo.