plecy do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oceńcie moje plecy po roku treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

Adamm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1851

Człowieku czym Ty się chwalisz. Masz 180cm wzrostu i 97 w klacie!! MASA, MASA i jeszcze raz MASA. Szerokość klatki zlewa Ci się z brzuchem, kicha.

...

zimack

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 192 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10118

Ja pierd.ole Adamm nie kazdy jest kur.wa wielki. Odwal sie od niego

...

Pakerf

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1937

No jak na poczatek nie jest zle!musisz nabrac masy i bedzie dobrze!

pozdro

Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...

...

Conan_85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1550

Wystarczyłoby do tego roku treningów na siłowni dołożyć diete i napewny by było o wiele lepiej bo narazie lipa. Adamm patrząc na twój profil moge sądzić, że dopiero zaczynasz ćwiczyć?!. Pozdrawiam

"Ćwicze żeby być silniejszym a nie żeby bawić się centymetrem"

...

Pudzian182

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 583 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6749

Łap mase kolego a tak to ok.

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger

...

Spajdi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 677 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5955

Rok

( To wygląda na max 3-4 msc'e ćwiczeń... Musiałeś się obijać, albo nie mieć odpowiedniej diety/regeneracji i treningu...
Po kolei działy dla Ciebie :
Trening
Odżywianie

Pozdrawiam

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

...

Inko_Max

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2275 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9426

Tak sobie to wyglonda nie naj lepiej nie naj gorzej. Cwicz dalej
i łap songersa na zachęte

The future is coming on......

>>> Doping Division Force Crew <<<

...

tien

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 440 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13487

proponuje wiecej sie podciagac i na tym oprzec swoj trening na plecy.bo generalnie masz ladnie zabudowany srodek pleckow tak jakbys sam martwy ciag i wioslowanie trenowal.pozatym patrzac na niektore komentarze i w profile tych komentujacych bym sie chyba na ich miejscu nie udzielal zbytnio ze swoimi madrosciami..moja rada jeszcze jedna wiekszy ciezar,mniej serii i dieta + regeneracja i bedzie good

stary ale żwawy :)

...