Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie

Rutkow-w twoim przypadku,jak byś przeznaczył z 2 godziny na muscle up-siedział przez ten czas przy drązku i co jakiś czas próbował,po jedej,dwóch próbach-spokojnie byś zrobił.
Bo siły masz aż nadto by to zrobić-teraz tylko koordynacja siłowa i techniczna.

A jak zrobisz pierwszy,to szybko potem wykonasz i 5 i wiecej :)

Zobaczymy

Ale mam zakwas na brzuchu dzisiaj po tym kołku

Żeby nie było że od Was tylko wymagam pochwalę się i pokażę ćwiczenia testowe w moim wykonaniu

Ładnie

rutkow

Ładnie

Tych pompek to muszę spróbować!

Ja tez sprobuje

I dobrze zrobicie-chłopaki dzisiaj takze spróbowali i to nie tylko pompek :)


Powoli ale zbliżamy się do celu pośredniego.

Ok to trochę optymizmu dla zachęty do treningu

Dobre!!!
Coś dla chłopaków.
A także dla innych małej wiary w swoje możliwości i działania treningu.