Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Czyli jeszcze musimy trenować,bo testu nikt nie zdał .

Kolejna próba testowa na początku czerwca.
A teraz 50 powtórzeń przy każdym treningu :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

moja dzisiejsza 50 tka wyglądała tak:

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533

Moje brzuchy w jednej serii

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

Łukasz dopiąłeś swego ! Super !

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Proponuję zrobić tak,by nie tracić pkt,czyli wejść na swój konkursowy temt.
Tu nie wrzucać filmów,tylko linki do swojegotematu i strony,gdzie są najnowsze filmy.
Na pewno każdy kliknie i zobaczy ,jak Wam poszło.
Pewnie wiele osób też chciałoby tak potrfić się zmotywować ,jak Wy,ale cóż ...są za "cieńcy w uszach "

A może się jeszcze przełamią?

Jak najbardziej można wziącć udział,i nic się na tym nie traci a dużo się zyska :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

No i moja dzisiejsza próba "poprzecznego" na końcu wpisu:
https://www.sfd.pl/post-p19328865.html

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Ja inaczej sprawdzałem mój poprzeczny

https://www.sfd.pl/post-p19328939.html

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

Czasami jest taki dzień, że można góry przenosić. Dziś wlaśnie tak dobrze wchodziły mi skłony, których dla pewności wykonałem troszkę więcej ;) Jeżeli jesteście ciekawi to zapraszam do mojego dzienniczka:
https://www.sfd.pl/post-p19330569.html

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...