Oczy a trening .. PROBLEM!!

Dalem ten sam temat w zdrowiu bo nie wiedzialem do ktorego dzialu go dac :-]Ehh mam za***isty problem..bylem ostatnio u znachora od oczu w warzszawie i nie powiem facet jest strasznie madry.. bez inwazyjnie skorygowal mi wzrok o 0.5 sam w to nie wierzylem ale tak jest.. jednak problem polega na tym.. powiedzialk ze nie moge cwiczyc bo spojowka w prawym oku jest juz zniszona .. a dalsze cwiczenie moze ja jesce bardziej uszkodzic.. z tego co wiem to podczas cwiczenia zwieksza sie cisnienie na spojowki .. to prawda ? Jesli tak to jakie cwiczenia powinnienem stosowac abym jej calkiem nieuszkodzil (spojowki).. ? Powiem jesce ze nie chce przestawac cwiczyc Z gory dzieki za pomoc..

Hehe, trening oczu rowniez przerabialem :] Niestety nie za dlugo, poniewaz zajmowalo mi to codziennie okolo godziny, po prostu sie nie wyrabialem. Nie moge wiec duzo powiedziec o jego skutecznosci, nie zauwazylem jakichs wyraznych roznic. Na oczy ma wplyw wiele roznych czynnikow, m.in. dieta, odpowiednie oswietlenie miejsca pracy i wypoczynek. Slyszalem o przypadku, kiedy to pewnej kobiecie odwarstwila sie siatkowka podczas porodu, a miala nieduza wade wzroku.

Rzeczywiście trening może osłabiać wzrok .
Najbardziej uciążliwe dla oka są ćwiczenia z dużymi ciężarami .
Czyli : różne wyciskania ,przysiady ,marwy ciąg ,sztrugsy .

Więc proponuje wykonywanie tych ćwiczeń jak najrzadziej .

hmmmm powiem ci że pogorszył mi sie wzork w trakcie ćwiczenia... miałęm duze kłopoty z widzeniem... złapalem 2 miesiące temu kontuzje.... nie ćwicze i lepiej widze... cwiczenia sa dla zdrowych...!!

mam podobny problem:
okulistka powiedziala ze przy duzym wysilku fizycznym grozi odwarstwienie siatkowki (czy jakos tak) co wymaga jakiejs operacji albo jaskra (co moze powodowac utrate wzroku). powoduja to zwlaszcza ciezkie cwiczenia jak przysiady, wyciskania (zwlaszcza glowa do dolu). powiedziala mi ze nie moge dalej cwiczyc, ale ja nie przestane

poszukaj w wyszukiwarce

zerknelem do wyszukiwarki ale tam nie bylo nic na ten temat ja tez nie chce przestac.. nie wiem co zrobie..

hehe, mam ten sam problem.

Rozwiązanie - rzeźba.

powodzenia.

hm ja wpisalem wzrok i osobno jeszcze oczy i mi znalazło
ACHA ZAZNACZ WYSZUKIWANIE PO TEMATACH a nie tresci

Dzieki F.u.c.k.master poszukam.. to chyba trzeba bedzie sie na rzezbe przerzucic

Ogólnie złap studenta medycyny :) spokojnie Tobie opowie o wpływie ćwiczenia.

prawda, można osłabić wzrok przy ćwiczeniach "siłowych", zbytnie katowanie się wysokimi ciężarami etc.

Oczywiście są granice, granica "pogorszenia" wzroku zaczyna się od wady 1.0 / 0.5 + , przy minusach nie wiem chyba tak samo. Może pójśc do góry średnio 1 dioprie rocznie.

Przy wadzie wzroku rzędu 6.0/6.0 +/- można mieć poważne problemy, jest to potwierdzone medycznie.

Przepraszam, za brak merytorycznych odnośników informacje zaczerpinięte z życiowych rozmów.

Dojdź do granicy naturalnej i wyrób rzeźbe, moja rada. Nic nie jest warte pogorszenia wzroku ... mi się wzrok poprawił o 1,5 diopri odkąd ćwicze pogorszył o praktycznie 2.0 diopri.

przedwszystkim bez przesady ,sam jak zaczynalem silke mialem po -4 ,i fakt troche sie balem o te oczy ale porozmawialem z kilkoma lekarzami ktorzy cwicza u mnie i wyszlo ze przy amatorskim cwiczeniu nie ma ryzyka ,budowa masy czy rzeba nie sa zagrozeniem dla wzroku ,natomiast jakies tam ryzyko istnieje przy robieniu sily, tzn spinanie sie przy biciu rekordow moze spowodowac problemy ale to raczej przy naprawde duzych ciezarach.ja przez prawie 4 lata silki nie zaobserwowalem zadnych zmian negatywnych ,a nawet wada mi sie zmiejszyla o -1