blaass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

718

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2008 (23:15)

Data rejestracji 12.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Czy można gdzieś dostać Mass Fuel Twinlaba? witam. mam pytanie, czy można w naszym kraju dostać gdzieś mass fuel twinlaba, bardzo dobre carbo+protein. może ktoś z chłopaków sprowadza ?	0	2005-03-27 14:06
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie ?	3	2004-03-23 14:12
Trening dla zaawansowanych	Chłopcy sprawdźcie plan :) start: łącznie ponad 2 lata treningu intensywnego, ostatnie 3-4 miesiące przerwy (raz na jakiś czas na siłownie, ale to max 2 dni). 21 lat, biceps 38 klata 98 coś w tym stylu (utrzymało się dzięki temu, że ćwicze sztuki walki, waga 71 kg. no	6	2003-12-16 12:05
Odżywki i suplementy	Białko + glutamina = masa ? po pierwsze, proszę się nie popisywać wiedzą jeżeli jej nie posiadacie. właśnie postanawiam poeksperymentować na szczupłym koledze mix jogurtowy typu białko (jakiś complex olimpa może) + glutamina + trening 3 razy w tyg. typowy na masę.	11	2003-08-27 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jajka pod jaka postacia ?? :)	2005-03-10 11:36
Trening dla zaawansowanych	Oczy a trening .. PROBLEM!!	2004-05-16 15:39
Trening dla zaawansowanych	Oczy a trening .. PROBLEM!!	2004-05-15 23:32
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie ?	2004-03-24 10:10
Odżywki i suplementy	serwatkę na noc?	2004-03-19 10:53
Trening dla zaawansowanych	Chłopcy sprawdźcie plan :)	2003-12-17 12:31
Trening dla zaawansowanych	Chłopcy sprawdźcie plan :)	2003-12-17 08:29
Odżywki i suplementy	Co na odchudzanie?	2003-12-14 01:34
Odżywki i suplementy	Co najlepiej po treningu?	2003-12-14 01:24
Odżywki i suplementy	Jakie białko?	2003-09-01 20:28
Odżywki i suplementy	Białko + glutamina = masa ?	2003-08-28 06:26
Odżywki i suplementy	Białko + glutamina = masa ?	2003-08-27 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2003-08-27 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2003-08-27 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2003-08-27 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu- ocena.	2003-08-26 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu- ocena.	2003-08-25 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu- ocena.	2003-08-23 13:04
Odżywki i suplementy	Ile dziennie kreatyny?	2002-11-28 07:39
Odżywki i suplementy	Ile dziennie kreatyny?	2002-11-27 17:40
Odżywki i suplementy	Ile dziennie kreatyny?	2002-11-27 09:04
Odżywki i suplementy	Ile dziennie kreatyny?	2002-11-27 08:02
Odżywki i suplementy	Na spalanie tłuszczu	2002-11-26 13:43
Odżywki i suplementy	Na spalanie tłuszczu	2002-11-26 08:37
Odżywki i suplementy	Ile dziennie kreatyny?	2002-11-25 07:23
Odżywki i suplementy	Ile dziennie kreatyny?	2002-11-23 08:48
Trening w domu	problem z brzuchem	2002-11-22 21:30
Odżywki i suplementy	Ktora lepsza kteatyna?	2002-11-19 22:06
Odżywki i suplementy	Ktora lepsza kteatyna?	2002-11-19 13:49