Anonim
Moglibyście podać wyniki podciagana sie na drążku w szerokim uchwycie z nachwytem (ile powóżen na maxa ale od pełnego rozcągnięcia do górnej części klatki pesiowej)Mój rekord to 15 razy
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
258
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7226
Dwa miesiące temu mój rekord w podciąganiu wynosił 12 Powtórzeń
...
Napisał(a)
norton
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
6045
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40153
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
właśnie norton, ja w chwycie o ok. 7cm szerszym od szerokości barków podciągnąłem się tylko 8 razy.
w przyszłości będzie lepiej
w przyszłości będzie lepiej
...
Napisał(a)
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30199
12 razy...
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wielesizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nigdy nie robiłem na maxa ale mój max to jakieś 16 :)
Życie to nierówna walka
Życie to nierówna walka
...
Napisał(a)
Kasta18
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
877
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2960
do czego ci to moj 21 i nie jade tego na okrągło bo po co to tylko dl jaj pppffffffff
!!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo
!!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo
Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
lolek
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4802
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37359
ja zrobie ponad 20 nachwytem a za glowom zrobie ponad 10 LOL
LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)
LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)
"Jestem sobie prawdą, fałszem i zagadką też.."
...
Napisał(a)
niRon
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
600
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38341
16 razy
niRon
niRon
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bez ruchów oszukanych to będzie 12 razy
...
Napisał(a)
Karo0oL
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7641
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
41205
1,5 miesiaca temu mialem w domu drazek (po remonice musial zniknac 
to podciagalem sie bardzo czesto na wszystkie mozliwe sposoby, w szerokim nachwycie ok. 12-15 razy,w waskim nachwycie ok.20 a w waskim podchwytem moj rekord to 31... teraz na silowni zapominam o drazku i jest troche gorzej, ale trzeba zaczac znowu sie podciagac (moim zdaniem jedno z lepszych ogolnorozwojowych cwiczen) 
Pozdrawiam!
"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
to podciagalem sie bardzo czesto na wszystkie mozliwe sposoby, w szerokim nachwycie ok. 12-15 razy,w waskim nachwycie ok.20 a w waskim podchwytem moj rekord to 31... teraz na silowni zapominam o drazku i jest troche gorzej, ale trzeba zaczac znowu sie podciagac (moim zdaniem jedno z lepszych ogolnorozwojowych cwiczen)
Pozdrawiam!
"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
