Rescuediver - redukcja 135 kg

z wodą nigdy problemów nie miałem, u mnie z kolei bez względu na wielkośc posiłku najlepiej się trenuje, jak przed treningiem unikam węgli

U mnie wygląda to tak, że przed treningiem to musi być coś węglowego.Najczęściej spożywam jakieś banany na szybko albo gruszki czy jabłka plus jakiś serek wiejski czy skyr na 50 minut przed treningiem, ale tłuszczem też nie pogardzę, chociaż to drugie to w rozsądnych ilościach :D

Co do wody to to "chlipanie" odpręża na treningu :DD


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-22 17:57:45

no widzisz ile organizmow tyle roznych nawykow przedtreningowych haha chlipanie odpreza ..... chyba jelita i w trakcie treningu trzeba posiedzenie zrobic

Na treningu od razu mnie suszy już po rozgrzewce :D A wyobraź sobie, że muszę dokładnie wyliczać czas picia supli przed siłownią, bo tam gdzie trenuje, nie ma kibla nawet, najbliższy jest w sąsiednim budynku i tam, jak się dobrze w czasie nie wysikam, to w czasie treningu kiedyś chodziłem po 2-3 razy na zewnątrz biegiem, żeby nie stygnąć XD Teraz na szczęście w miarę mam to obcykane, ale kiedyś to był cyrk :DD


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-22 18:47:57

hahaha no to kurde grubo , prawie jak auszwic birkenau zeby na silowni nie bylo WC porazka. Dlatego ja wole cwiczyc w domu co prawda wszystkiego co bym chcial nie zrobie ale komfort ze trenujesz w ciszy i skupieniu no i ze jak Cie przycisnie to mozesz isc i wiesz ze nikt nie czeka az skonczysz

rescuediver

hahaha no to kurde grubo , prawie jak auszwic birkenau zeby na silowni nie bylo WC porazka. Dlatego ja wole cwiczyc w domu co prawda wszystkiego co bym chcial nie zrobie ale komfort ze trenujesz w ciszy i skupieniu no i ze jak Cie przycisnie to mozesz isc i wiesz ze nikt nie czeka az skonczysz

na przysiadach postaw wiaderko z tyłu i nie musisz biegać do kibla

rescuediver

hahaha no to kurde grubo , prawie jak auszwic birkenau zeby na silowni nie bylo WC porazka. Dlatego ja wole cwiczyc w domu co prawda wszystkiego co bym chcial nie zrobie ale komfort ze trenujesz w ciszy i skupieniu no i ze jak Cie przycisnie to mozesz isc i wiesz ze nikt nie czeka az skonczysz

Ale za to siłkę mam 24/7 o każdej porze dnia i nocy do tego za free :D Równowaga musi być :D

Dodo ..... czemu mnie nie dziwi Twoja "blyskotliwa , trafna" uwaga , nietypowy pomysl na ulatwienie sobie zycia

witorr ja to samo mam w chacie swoje ciezary i zasowam w domu , nie musze placic wejsciowki uzerac sie z jakimis ludzmi , mam spomoj cisze i tyle

rescuediver

Dodo ..... czemu mnie nie dziwi Twoja "blyskotliwa , trafna" uwaga , nietypowy pomysl na ulatwienie sobie zycia

zacytuję cytat, będący pięknym cytatem - "nie byłbym sobą, gdybym był inny"

F. Kiepski ?