Pompa

Co polecacie na mega pompę na treningu ? Oprócz cytruliny i aakg bo już jakoś na mnie to nie działa

pozostaje agmatyna lub gliceryna
agmatyna ma podobny mechanizm dzialania jak argi i cytrulina, co do gliceryny tutaj nie mamy do czynienie ze zwiekszeniem poziomu tlenku azotu w ciele, a z ziekszeniem ilosci wody w komorce miensiowej i przez to miesnie sa wieksze i pełiejsze, wiec fajnie mozna zadzialc poprzez dwa mechanizmy, stymulacje tlenku NO poprzez arginine i zwikeszenie ilosci sarkoplazmy dzieki glicerynie.

aaa mamy jeszcze GLPC zapomniany suplement ktory rowniez dobrze dziala na pompe

To są sterdydy ?

Jak masz sokowirówkę lub wyciskarkę to zrób sobie szklankę soku ze świeżego buraka i wypij 30-60 min przed treningiem ( tak każdy doradza ) choć dzisiaj przerabiałem szkolenie z suplementacji i tam odnośnie soku z buraka byl podany przedział 2-4h przed treningiem gdzie po 6-8 h po spożyciu nasycenie w organizmie spada o 50%

Ważne jest też odpowiednie nawodnienie w trakcie treningu oraz uwzględnienie w diecie produktów bogatych w azotany, takich jak: żeń-szeń, buraki, pietruszka czy marchew. Wykorzystać można również dostępne suplementy wpływające na lepsze ukrwienie mięśni wymienione przez Tomka .Jednak musisz pamiętać ze wystąpienie pompy mięśniowej nie jest równoznaczne ze wzrostem mięśni. Trening o zbyt niskiej intensywności np z małym obciążeniem co najwyżej poprawi wytrzymałość mięśni, a nie doprowadzi do ich wzrostu.

To nie są sterydy.

Nikt tu by Ci takich nie polecił.

Sporo zależy od diety, posiłku przedtreningowego, bo jak np redukujesz to może ta pompa być słabsza.

również polecam sok z buraka, 2-3h przed treningiem i żadna pre mnie tak nie pompowała chyba

Uffuvvdf

To są sterdydy ?

nie, to nie sa stedyry
Glycocarn ( GPLC, Glicynowy propionyl-l-karnityny )
Glycocarn - to zaawansowana cząsteczka stanowiąca połączenie estru l-karnityny oraz glicyny. Połaczenie to ma za zadanie wspomóc biodostepność cząsteczki, ale niesie za sobą jeszcze dodatkowe działanie. GPLC wykazuje działanie wspomagające produkcje tlenku azotu, co okazuję się znakomitym wspomaganiem podczas wysiłku treningowego. Glycocarn znalazł więc zastosowanie jako dodatek do boosterów azotu. Cząsteczka łaczy więc zalety stosowania l-karnityny i jej fuknkcji związanych ze wspomaganiem reduckji tłuszczu, oraz dodaje nowe w postaci wspomagania budowania masy mięśniowej, siły i wytrzymałości. Dawkoanie: 1-3g dziennie.


pomyliles z peptydami%)

Gdzie można kupić ?

W poisz w googla GPLC i Ci wyskoczy sporo sklepów gdzie można kupić

Uffuvvdf

Co polecacie na mega pompę na treningu ? Oprócz cytruliny i aakg bo już jakoś na mnie to nie działa

Jak najbardziej działa. Problemem jest to, że:

1. Nie potrafisz ich wykorzystać w prawidłowy sposób.
2. Twoje oczekiwania co do uzyskanej pompy mięśniowej są zbyt duże. Jest to całkiem prawdopodobne, patrząc na pytanie o sterydy.
3. Twój trening nie jest ukierunkowany pod uzyskanie pompy mięśniowej.
4. Nie masz doświadczenia i czucia mięśniowego pozwalającego na uzyskanie tego efektu.