Kebula, DT nr ∞

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863

Ja bym przemyślał pójście na kilka zabiegów fali uderzeniowej.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Ja tak sie zastanawiam, jaka kontuzja czeka mnie za rok

. Przez 5 lat trenowalam bez zadnych problemow to teraz sie zaczelo

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863

Ja to bym mógł długą historię opowiedzieć na ten temat. Ale nie ma co się zadręczać - tylko robić wszystko w miarę swoich możliwości. Innego wyjścia nie ma. A kontuzje - niestety są związane ze sportem i się od nich nie ucieknie. Można próbować minimalizować ryzyko - ale nie ma opcji że ktokolwiek trenując coś całe życie nie złapie żadnego urazu.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

kebula
Ja tak sie zastanawiam, jaka kontuzja czeka mnie za rok . Przez 5 lat trenowalam bez zadnych problemow to teraz sie zaczelo

Będziesz miała tyle lat co ja to z przychodni nie bedziesz wychodziła

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863

E tam - nie będzie tak źle. Ale zawsze trzeba się liczyć z tym że coś można popsuć.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Anubis, a my czasem nie jestesmy w podobnym wieku?

Nightingal, no juz swoje przeszedles z kontuzjami...ja myslalam, ze jestem niezniszczalna, ale w sumie treningi pod sylwetke nie sa specjalnie kontuzyjne, bo latwo kontrolowac ruch. Gorzej ze sportami eksplozywnymi.
Koniec koncow poszlam do lekarza, bo sa dni, w ktorych mnie boli bez powodu. Zrobili mi radiografie, ale niczego sie lekarka nie dopatrzyla. Tzn, ona nawet przyznala, ze daleko jej do specjalistki i powinnam isc z tym problemem do mojego lekarza "rodzinnego", ale nie chcialo mi sie tak daleko jechac. Dostalam zalecenie sesji z fizjo i w zasadzie tyle...o tyle dobrze, ze nie przeszkadza mi to na lodzie,

W kwestiach treningowych: W KONCU ZACZAL SIE SEZON.
W tym sezonie juz moge spokojnie skupic sie na skokach, no i musze przecwiczyc jeszcze podstawy, no bo wiadomo, jak to kebula, podstawy pominelam, i mam braki: masakrycznie chybocze sie na przeplatankach, nie prostuje nog itp, itd...bedzie co robic.

Aczkolwiek skoki moga wolno isc, bo nie mam bardzo jak cwiczyc "na sucho".

Zmieniony przez - kebula w dniu 09/09/2019 08:58:28

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863

Trzeba być optymistą i uważać. Ryzyko kontuzji można zminimalizować - ale nie wykluczyć do zera.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

no zeby wykluczyc taka mozliwosc to trzeba grac w szachy...brydza...nawet curling moze okazac sie niebezpieczny jak sie w tych kapciorach poslizgniesz xD

...