SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy ziomeczki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 96584

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Waga dalej w dół ale brzuch za bardzo się nie poprawił- chyba rzeczywiście będę musiał jeszcze z rzucić 6-10kg żeby jakoś ten bęben wygladał




3

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35131 Napisanych postów 89983 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71365 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576061
Progres na sylwetce jest ...ale dalej brak progresu w robieniu fotek
7

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35131 Napisanych postów 89983 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941471
tey zacznij używać samowyzwalacza w aparacie , będą lepsze fotki bo widać że delirka jest cały czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
No może rzeczywiście samowyzwalacz będzie lepszą opcją
1

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2559 Napisanych postów 2561 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42337
ogarnij druga osobe do fotek, dobre miejsce dobre swiatlo dobra poza wtedy efekt bedzie lepszy
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86527
ej kierva ziom , miałeś dawć info z diety treingów itd..dajesz bejbe
3

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Nic za dużo się nie zmieniło,waga codziennie powoli w dół. Dzisiaj był dnt więc zafundowałem sobie burgera z 400g woła który wliczylem w bilans dnia. S4 od FN zostało jeszcze na dwa tygodnie. Później kupuję dobry spalacz. Łapka trochę spadła ale ok. Jakoś przeżyje. Zjade jeszcze parę kg to wrzucę następną fote i dam znać jak to wygląda.
1

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Waga aktualnie spada ok. kilograma na tydzień więc myślę że idzie to w dobrym kierunku. Po ostatnich -12 kilo spadło tylko cent z łapy więc też nie jest źle.

Wymiary aktualnie:

Wzrost:181
Waga: niecałe 97kg
Szyja/kark 42
Talia: 92
Brzuch:94
Ramię: 43
Udo: 63
Aktualnie bf według fitatu: 19%

Dorzuciłem od dwóch dni sally po 8mg i chce dojść do dawki 16-20mg . Co ile dni zwiększać dawkę? Jak by ktoś mógł doradzić






Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-16 11:33:28
4

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86527
sally , oj tey się wk***ił
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Tren na pierwszy kontakt - pytanie

Następny temat

15 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy

forma lato