Bajera na luzie

Nie wszyscy, ale większość tak.

rion10

Ciekaw jestem czy oni tak na serio czy tylko pod film to życie fit, zielone warzywka i piękne marcheweczki

tak na pokaz to tylko influencerki ;)

To prawda, ale duża część Krosfiteruf i Krosfiterek odżywia się dobrze, nie zawsze idealnie, ale jedzą w naszym rozumieniu "zdrowo"


Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/9/2019 8:11:41 AM

Co je Ricz

krossfiteró tak, kulturystó już nie koniecznie ;) myślą że jak i tak na bombie są i 7000 kcal nie robi dla nich szkody dla ciała i zdrowia to mogą jeść wszystko i w każdej ilości. Denerwujące to ich yślenie czasami jest .....

Nie do końca tak jest, choć są wyjątki. Przykładami pozwalającymi sobie na więcej są np. Juan Morel czy Fouad Abiad no i Ronnie (ale on sam w sobie jest wyjątkiem), ale np Jay Cutler z tego co opisywał trzymał michę nawet na masie. Ben Pakulski też opowiadał, że będąc na bombie wcale nie musiał jeść dużo by dobrze masę budować, bo mógł więcej przez to, że się wspomagał.

Jak gadałem niejednokrotnie z Tadeuszem Sowińskim na szkoleniach to sam mówił, że właśnie na masie powinno się jeść jak najlepiej jakościowo bo gdy organizm ma wszystkiego nadmiar łatwiej jest popsuć sobie wyniki badań czy parametry zdrowotne.
Więc jedzenie kiepskiej jakości pożywienia to nie jest dobry pomysł na masie

Na redukcji organizm szybciej i lepiej wchłonie to wszystko co mu się daje, bo jest w deficycie. Korzysta z tego co dostaje.

Otóż to a na masie ma wszystko co trzeba w nadstanie więc jakość produktów ma znaczenie. A lata temu tak też podchodziłem do tematu jak masa to można sobie pozwolić na więcej kebsa czy inne syfy, a później Tadeusz wyprowadził mnie z błędu

rion10

Otóż to a na masie ma wszystko co trzeba w nadstanie więc jakość produktów ma znaczenie. A lata temu tak też podchodziłem do tematu jak masa to można sobie pozwolić na więcej kebsa czy inne syfy, a później Tadeusz wyprowadził mnie z błędu

Ja zaraz będę wchodził na "masę", to muszę przypiąć miskę. Choć u mnie to nie problem