PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźnie masz z czego zrzucać , rozpisz sobie dietkę , i zacznij ćwiczyć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jan566chcąc mięć odpowiednie efekty to niestety trzeba się zabrać za temat konkretnie , albo będziesz robił na oko i efekty będą różne , albo będziesz liczył kcal i pilnował diety to efekty będa dużo lepsze, szybsze i pewniejsze .Dziękuje. Co do diety, to od dłuższego czasu staram się jeszc rozważnie, jak wspomniałem, bardzo mało słodyczy, cukru, niezbyt duze ilości. Dlatego tymbardziej jest to irytujące.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Jan566Dziękuje. Co do diety, to od dłuższego czasu staram się jeszc rozważnie, jak wspomniałem, bardzo mało słodyczy, cukru, niezbyt duze ilości. Dlatego tymbardziej jest to irytujące.
Na początku zmiana nawyków żywieniowych wystarcza, ale z czasem trzeba co raz bardziej solidnie podchodzić do tematu diety bo efektów nie będzie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nie da się powiedzieć 2400 będzie ok
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jan566Dobrze, dziękuje. Zastosuje dietę na na zero/delikatnym plusie. Jakbyście mogli tylk opowiedzieć, ile to będzie kalorii w moim przypadku?
Policz z dowolnego kalkulatora bo to i tak będzie tylko punkt wyjścia bo musisz regularnie sprawdzać i obserwować zmiany w sylwetce i dostosowywać dietę do aktualnej sytuacji.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!