Szacuny
373
Napisanych postów
732
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16921
ketrab89
Braliście pod uwagę iniekcje z osocza bogato płytkowego albo znacie kogoś po takim zabiegu? Albo slyszeliscie coś na temat skuteczności tej metody?
To stosuje się przy problemach innego typu np. przy urazach przeciążeniowych przyczepów mięśniowych związanych z zanikiem procesów naprawczych (kolano skoczka, łokieć tenisity etc.).
Nie przyklei to oderwanego obrąbka. W przypadku uszkodzeń chrząstki też nie słyszałem żeby to było skuteczne.
Szacuny
373
Napisanych postów
732
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16921
Dzień 28 po (03.05)
Dzień bez niepokojących dolegliwości. Nie było pogody to udało się spędzić więcej w szynie i poćwiczyć.
szyna CPM ~8h
przywodziciele na boku - wpychanie pięt w podłoże
core leżąc na plecach 5s. max
hip bridge (30p. x 4s.) + crunches
wpychanie kolana na zewnątrz leżąc na plecach (noga zgięta) 5 s
wpychanie pięty na zewnątrz leżąc na plecach (noga zgięta) 5s
wyprosty goleni siedząc
wspięcia na palce na podwyższeniu z ciężarem nogi
heel slides
rozciąganie dwójka + łydka
przeprosty + rozciąganie czwórka + uginanie goleni leżąc
elektrostymulator czwórka
prone aquaman
antyrotacje
Szacuny
2
Napisanych postów
18
Wiek
5 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
375
Co do waszych obaw, konflikt z duzym prawdopodobienstwem odrosnie jesli nie usunieta zostaje przyczyna (np resztkowa dysplazja, przodpochylenie miednicy itp)
Najlepsze efekty daje artroskopia, gdy problemem jest sam konflikt (ewentualnie z uszkodzonym obrabkiem) ktory powstal na skutek dysbalansu miesniowego (np zle ustawienie miednicy). Wowczas operacja usunie konflikt a pozniejsza rehabilitacja przyczynę. W takich sytuacjach nic nie powinno odrosnąć.