Śpiewać każdy może a biegać?

Nene - brawo! Welcome on board!
Póki co Kebul daje czadu, ale lekko go kolanko aktualnie zatrzymało...

Nie wiem czy ten temat jeszcze żyje, ale wrzucam moją pierwszą piątkę od pół roku

temat żyje i boli
mogę chodzić siadać a nie mogę przebiec 200m

Jak tylko znajde ladowarke do zegarka to i moje zmagania sie pojawia.

Ja się na weekend czaję, ponoć pogoda ma być si. Chociaż 1 km bez bólu, zeby wszedł...

Mój spacer

Mam dla Was propozycje

Fans uskutecznia spacery z Brutusem i jak widać ani on ani pies nie mają ochoty na bieganie
Paatik chęci ma, ale powinna dać w końcu biodrom odpocząć.
Kebul podobnie jak Paatik też che, ale się zepsuł

Może w takim razie zrobicie na razie wyzwanie w marszu? A jak już wszyscy będą sprawni to wtedy pobiegacie. Tylko bez oszustwa i truchtania. Najlepszy czas na 5km w marszu. Co by Paatik do biegania nie kusio.

I tu jeszcze ciekawostka dla Paatik. Kiedy w dziale Ladies energiczny marsz (power walk) połączony z pilnowaniem i spinaniem pośladków był bardzo popularną, a co ważniejsze skuteczną metodą na poprawę wyglądu tyłka

Ps. Nie żebym uważała że Paatik coś brakuje, ale dość często o ćwiczenia na tylek pytała i temat często się pojawiał


Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-30 15:04:28

Viki

I tu jeszcze ciekawostka dla Paatik. Kiedy w dziale Ladies energiczny marsz (power walk) połączony z pilnowaniem i spinaniem pośladków był bardzo popularną, a co ważniejsze skuteczną metodą na poprawę wyglądu tyłka

Bez zdjęć, takie deklaracje?

Viki - a ja myslałam, ze podglądałam ladies od zawsze... A tu takiego newsa przegapiłam!
Co do wyzwania - jestem za, ale nie wiem jak bedzie - dzisiaj rano się wyrwałam na chodzenie po lesie, i paskudnie czułam biodro. Czyli juz wiem, ze muszę mu naprawdę dać odpocząć.
Biedny Brutek.

Wrażenie miałem jakbyśmy więcej szli niż biegli, plus dwie pauzy bo się Brutek zakochał, nie zdążyłem się zasapać a tu wyszło 6 i pół minuty. Takim sposobem trzeba będzie tę 5kę zaatakować(bez Brutusa, bo ostatnie 300m sprintem i zbierało go na cofkę )
I inną trasą, bo te 400m pod górkę mnie morduje





Zmieniony przez - fanss w dniu 10/04/2019 19:42:10