[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

PowerAvocado

Ciągłe milczenie ze strony Lucyny wydaje się być niepokojące. A jak dodać "e", to wychodzi leucyna. Przypadek?

jaka cisza?? ciągle cos piszę ;)

ale wypisek brak :P

Cisza przed burza

Rutkow burza to będzie ;) Do Poznania się wybierasz pod koniec kwietnia??? ;) dzisiaj rano otwierałam siłownię :) uwielbiam wchodzić,, wszystkie maszyny czyste i puste a na sali żywej duszy :) powietrze rześkie, potem nie zalatuje ;) na początek 30 minut cardio na bieżni i później trening pull i dużo plecków :) plecy lubię robić najbardziej dlatego dodałam kilka ćwiczeń do zestawu bo czułam niedosyt :)

Ja ostatnio zakochałem się w seriach po kilkadziesiąt powtórzeń. jak robi się blisko załamania to pompa niesamowita.

Lucyna86

dzisiaj rano otwierałam siłownię :) uwielbiam wchodzić,, wszystkie maszyny czyste i puste a na sali żywej duszy :)

wierzysz że codziennie są myte ?
o której zaczynałaś... 6-7 ?

akurat w tej siłowni wiem że są :) w weekendy otwierają od 9 dopiero niestety ... jeszcze jakiś czas temu było od 7 i bardziej mi to pasowało, ale i tak nie ma co narzekać, ważne że jestem w stanie zrobić 2 godziny treningu czasami 2,5 jak z cardio i zdążyć do pracy ;)

u nas sa myte ale w ciagu dnia , widze sam jak sprzataczka ogarnia wszystkie po kolei

2,5 godziny? To chyba muszę się zmobilizować, bo u mnie 75 min. to max.

PowerAvocado

2,5 godziny? To chyba muszę się zmobilizować, bo u mnie 75 min. to max.

75 minut to w sumie mało chyba, że bez przerw między seriami lecisz cały trening ;) to wtedy dużo ;)