[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

rion10
Banan
cóż, tym razem byliśmy u znajomych i to oni decydowali :)
ja nie kupuje fast foodów w 2019 roku, ewentualnie robię własne :D

Trenujesz silną wolę czy jak? Przez cały rok żadnego mc, kfc czy kebsa?

po prostu wiem jak lubię op******ić coś takiego na szybko, a nie jest to ani zdrowe, ani tanie; wiec już po pierwszym miesiącu mogę stwierdzić, że warto ;)
podobnego syfu już się w życiu nażarliśmy oboje, a moja żona była pomysłodawczynią więc twardo się trzymam, nawet mnie nie ciągnie

oczywiście odmiana w domowym stylu się w to nie wlicza

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

z dzisiaj tylko 2 foty
- śniadaniowy omlet: 100g owsianych, 3 białka jaj, 20g odżywki, cherry in jelly i choco plum

- to x3

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

indyk, ryż.... jeszcze tylko brokuły

serce rośnie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

niedoczekanie Twoje

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Wertykalna dieta, tylko indora na woła zamienić

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

1. Śniadanie 150g pieczywa razowego + twaróg

Zakupy małe na dzisiejsze mięsne posiłki i jutrzejszą szamę, w planach m.in ptasie mleczko zobaczymy czy czasu starczy ;)

2i3. Burgery z ligawy

4. Owsiane z WPC/WPI

5. Na noc pieczona karkówka

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Fajna buła do tych burgerów

Z jakiejś piekarni czy z sieciówki?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

ooo matko

czas wyrzucić z obserwacji, wrócił Banan ze swoimi wariacjami w kuchni

burgerka na weekend trzeba przemyśleć

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Łopatka wieprzowa?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

georgu
Fajna buła do tych burgerów
Z jakiejś piekarni czy z sieciówki?

no fajna, taka biedronkowa

chociaż może następnym razem zrobię te co Czawaj wrzucał kiedyś u siebie, raz testowałem i były super do burgerów ale roboty przy nich za duzo :)

DoDo - a nie mówiłem?