Zmieniony przez - Anonim12344 w dniu 2019-02-17 16:25:07
Zmieniony przez - Anonim12344 w dniu 2019-02-17 16:25:07
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zmieniony przez - Anonim12344 w dniu 2019-02-17 20:54:09
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
FBW A
Przysiady ze sztangą 5x10
Wiosłowanie ze sztangą 5x10
Wyciskanie poziomo 5x10
Wyciskanie zza głowy 3x10
Uginanie sztangi stojąc 3x10
Odchylanie ramion ze sztangą(francuskie wyciskanie)3x10
FBW B
Wykroki ze sztangą 5x10
Wiosłowanie hantlem z oparciem 5x10
Wyciskanie sztangi(dodatni skos) 5x10
Wyciskanie żołnierskie 3x10
Modlitewnik 3x10
Wyciskanie leżąc znad głowy 3x10
FBW C
Prostowanie nóg na maszynie 5x10
Rozpiętki na maszynie 5x10
Wznosy hantli bokiem 3x10
Uginanie hantlem 3x10
Pompki w podporze tyłem 3x10
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)