IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

adam77
Viki tak z ciekawości którzy trenerzy? Może Tomasz Lewandowski trener Marcina Lewandowskiego i Angeliki Cichockiej? Czy może Zbigniew Król trener Adama Kszczota? Gary Lough, trener Mo Faraha? Czy może trener Błażeja Brzeźińskiego pan Ryszard Marczak? Opisz co i jak

To ja za to powyższe daje z pięć szacunów.
A Pan Ryszard ............

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824

Panie Janie ktoś z tego ma niezłą kasę. Póki co wszelkie informacje ograniczają się do tego, że trzeba specjalnych konsultacji z fachowcem od oddychania. Mnie jedynie zastanawia taki nagły wzrost popularności tej metody wśród znajomych zawodników i trenerów i tyle

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12138 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131058

Z zarabianiem to pewnie masz rację.
Nie zalepię ust bo mam wąsik a żona chce abym go miał.

Zapytałbym się (może) znajomych dlaczego ulegli tej modzie.
Kilkanaście lat temu śmieszne nam się wydawało gdy widzieliśmy w TV Japończyków chodzących w maskach przeciw smogowych. Teraz i u nas są propagowane chociaż wtedy powietrze było bardziej zanieczyszczone niż teraz.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Viki
Mnie jedynie zastanawia taki nagły wzrost popularności tej metody wśród znajomych zawodników i trenerów i tyle

Przecież to proste. Każdy by chciał wyników ale zapierd... nie ma komu. I w tym momencie wchodzą igły, EPO i plastry

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12138 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131058

_Szajba_
Viki
Mnie jedynie zastanawia taki nagły wzrost popularności tej metody wśród znajomych zawodników i trenerów i tyle

Przecież to proste. Każdy by chciał wyników ale zapierd... nie ma komu. I w tym momencie wchodzą igły, EPO i plastry

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

_Szajba_
Viki
Mnie jedynie zastanawia taki nagły wzrost popularności tej metody wśród znajomych zawodników i trenerów i tyle

Przecież to proste. Każdy by chciał wyników ale zapierd... nie ma komu. I w tym momencie wchodzą igły, EPO i plastry

plastry w jednym szeregu z EPO to chyba trochę na wyrost

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

kabo9
_Szajba_
Viki
Mnie jedynie zastanawia taki nagły wzrost popularności tej metody wśród znajomych zawodników i trenerów i tyle

Przecież to proste. Każdy by chciał wyników ale zapierd... nie ma komu. I w tym momencie wchodzą igły, EPO i plastry

plastry w jednym szeregu z EPO to chyba trochę na wyrost

Cel ten sam , a reszta to kwestia determinacji i grubości portfela

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824

Coś w tym musi być, bo wielu zawodników OCR nie lubi... biegać

#tylkoprzeszkody - to jest teraz najpopularniejsze

20.12 czwartek
Dzień 10 - AD w proszku

Dwie porcje AD, rano i po treningu. Trening wieczorem, oprócz AD była też porcja Iron Recovery z sokiem pomarańczowym, bez szału ale dało się wypić, przynajmniej nie smakowało płynem do naczyń

O ile tydzień temu bez problemu wziełam się za trening, o tyle tym razem ciężko było m się zebrać. Może to kwestia przeziębienia. Po treningu znowu długo nie mogłam zasnąć. Lepiej jednak ćwiczy mi się rano, zasypiam bez problemu.

W podchwycie póki co piramidka do trzech powtórzeń, może w przyszłym tygodniu podejdę do 4.
Wiosło nagrałam i dopiero na filmie widzę, że mogłabym dociągnąć ręke wyżej.

Turlanie tez nagrane, widac głównie tyłek i sadło na brzuchu

W każdym razie świetne ćwiczenie na brzuch i podobno pomoga w staniu na rękach.

Dorzuciłam dodatkowe ćwiczenia - antyszrugs i supermeny, tydzień temu nie robiłam.

Dziś ledwo rano wstałam i koszmarne samopoczucie. Nawet myślałam czy nie odpuścić treningu, ale wzięłam od męża Polara i biegłam z dwoma zegarkami

Jak ogarne wykresy to porównam i wrzucę.

Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-12-21 21:58:13

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597

Temat zegarkowy wiecznie żywy:) czekam na wykresy - ciekawa jestem jak to wyszło?

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Fajna choinka

spodobało mi sie to turlanie, może sobie wrzucę w kompleks pompkowo brzuchowy i zastanawiam sie, czy dałabym rade zrobic wiosło z 22 kg hantlem.. takie sadło to nie sadło Viki.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat