śniadanie w 60 sekund

około 12 g białka ma sam serek.....czyli to białko jest g*** warte ? czytałem że twaróg jest ok a on jest na jego bazie. Być może sie i ja czegoś dowiem ale piszmy na temat a nie róbmy sobie jaja. Sklad ma uczciwy bez żadnych cukrów i różnych świństw

Płatki owsiane smakowe co sądzicie ? są gotowe firmy Kupiec np które zalewa sie wodą. W smaku są ok, trudno zresztą od owsianki wymagać aby pieściły kubki smakowe. Nie jest to posiłek strongmana bo to dzieci jedzą :) ale jak sie chce coś słodkiego to jak sie dwie opyli to tych węgli tam sporo jest



Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2018-10-17 20:40:39

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2018-10-17 20:41:53

twarog a serek wiejski to lekka roznica. serek wiejski jest produktem o wiele bardziej przetwozonym.

Wszystko co jest smakowe przeważnie ma jakie dodatki cukrów zbędne itp, nalezy bazować na naturalnych produktach a smak samemu nadawać

Ja jem dziwną owsiankę śniadaniową, jak mam ochotę na coś słodkiego. Gotuję na mleku migdałowym (czasami trochę kokosowego) do już ugotowanej dodaję twaróg (tak!) banana, łyżkę masła orzechowego, cynamon, suszone śliwki, i prażone pestki dyni. Słodkie, dobre i chyba trochę lepsze niż serek wiejski ze słodkimi płatkami kukurydzianymi, a przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut.

FOCAL1

Efekt jest najlepszy jak to postoi kilka minut chyba że ktoś lubi lekko chrupkie.



Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2018-10-16 21:51:40

ALe wtedy sniadanie w 60 sec jakby traci sens