Suplementacja w Street Workout

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10879

Cześć,

Trenuję kilka miesięcy i planuje suplementacje w street workout. Wybrałem białko, citrulline, beta alanine, jabłczan kreatyny, Omega 3 oraz witaminki. Poproszę o radę które witaminki najlepiej wybrać do tej dyscypliny i czy jeszcze coś dorzucić. Celem jest zwiększenie wytrzymałości oraz siły.

Pozdrowienia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17719 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

Nie ma czegoś takiego jak witaminki pod dyscyplinę, np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160696 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235488

praktycznie masz wszystko czego Ci trzeba, wiec nie ma co nad to kombinowac
co do produktu witaminowego, mozna jak napisal anubis wybrac suplement wieloskladnikowy lub skupic sie na bardziej pojedynczych skladnikach
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Apestylesky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10879

dzięki, a można kreatyne, cytruline i alanine brać wszystkie na raz około 30 min przed treningiem?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76307 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756436

Jak najbardziej, wszystko przed treningiem.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160696 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235488

Większość stacków przedtreningowych ma tego typu składniki w swoich produktach więc tutaj nie ma większych przeciwwskazań

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Apestylesky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10879

Mam nadzieje że jablczan nie doda mi dodatkowych kilo :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160696 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235488

to juz bedzie kwestia tego, jak obecnie sie zywisz, sama w sobie kreatyna nie powinna skokos masy ciala powodowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76307 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756436

Dodatkowe kg zależne są od ilości kalorii w diecie, a nie samej kreatyny.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17719 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

Moze dodać jak dieta na plus będzie w końcu kreatyna działa anabaolicznie, ale 2 kg w pół roku czystej amsy to dobry wynik, więc o ddoatkowe kg się nie martw

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...