Suplementacja w Street Workout

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10879

Cześć,

Trenuję kilka miesięcy i planuje suplementacje w street workout. Wybrałem białko, citrulline, beta alanine, jabłczan kreatyny, Omega 3 oraz witaminki. Poproszę o radę które witaminki najlepiej wybrać do tej dyscypliny i czy jeszcze coś dorzucić. Celem jest zwiększenie wytrzymałości oraz siły.

Pozdrowienia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nie ma czegoś takiego jak witaminki pod dyscyplinę, np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

praktycznie masz wszystko czego Ci trzeba, wiec nie ma co nad to kombinowac
co do produktu witaminowego, mozna jak napisal anubis wybrac suplement wieloskladnikowy lub skupic sie na bardziej pojedynczych skladnikach
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Apestylesky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10879

dzięki, a można kreatyne, cytruline i alanine brać wszystkie na raz około 30 min przed treningiem?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Jak najbardziej, wszystko przed treningiem.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

Większość stacków przedtreningowych ma tego typu składniki w swoich produktach więc tutaj nie ma większych przeciwwskazań

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Apestylesky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10879

Mam nadzieje że jablczan nie doda mi dodatkowych kilo :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

to juz bedzie kwestia tego, jak obecnie sie zywisz, sama w sobie kreatyna nie powinna skokos masy ciala powodowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Dodatkowe kg zależne są od ilości kalorii w diecie, a nie samej kreatyny.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Moze dodać jak dieta na plus będzie w końcu kreatyna działa anabaolicznie, ale 2 kg w pół roku czystej amsy to dobry wynik, więc o ddoatkowe kg się nie martw

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...