[Blog] droga do upragnionej sylwetki

Szacuneczek

Dzieki dzieki do konca roku mam nadzieję 190. 190+ w serii pójdzie

Mega zayebisty wynik!
Sam teraz zmierzam do 2xbw w RDLu na 10x

A to sumo czy klasyk? Bo widzę w rozpiskach raz tak raz tak

RaFTii

A to sumo czy klasyk? Bo widzę w rozpiskach raz tak raz tak

Akurat te 180 to klasyk. Sumo mam w treningu nóg in am kolo 170 leci.

To widze jest co robic w skali tyg na treningach takie same treningi w upodobaniach mamy tylko ja aktualnie sie obijam 3x week

Mnie także dopadło fatum jesienne. Wczoraj w robocie zaczęła łapać grypa a że byłem nastawiony na trening i jedzenie zrobiony na treningowy to znów przełożyłam nogi z klata. Przy wyciskaniu na skosie cos weszło między łopatki i dalej trzyma. Na rozpoczęcie weekendu robiłem naczczo pozowanie i cos naciągnąłem w lewym barku. Mam nadzieję że jutro opuści mnie pech i poleca nogi !!!

Też dołączyłem do grona chorych. Dzisiaj pracuję zasmarkany z domu, ale wieczorem na trening chyba się wybiorę

Głowy do góry, Panowie, to jest TEN okres
U mnie jak wspomniałem własnie u siebie znów yebie od pleców po nodze, a dziś nos znów zatkany

Polskikoks

Też dołączyłem do grona chorych. Dzisiaj pracuję zasmarkany z domu, ale wieczorem na trening chyba się wybiorę

Uważaj na siebie bo ja wczoraj tez pazarnie poszedłem i dalej czuje cos między łopatkami ...
Czawaj bardziej mnie martwi ten bark co rano go nadwyrężyłem przy spinaniu najszerszego.