Chuuudy22
Witam.
Waga 88
Wzrost 196
Wiek 30
Zapotrzebowanie 3500 kcal
Waga 88
Wzrost 196
Wiek 30
Zapotrzebowanie 3500 kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
472
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1613
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
wstaw diete zgodnie z regulaminem dzialu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
no i dobrze też jest dać pełniejszą ankietę działu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
472
A jak zaktualizowac? Bo mam stara wersje i nie moge diety z tego dziennika zapisac.
Zmieniony przez - Chuuudy22 w dniu 2018-10-08 09:26:51
Zmieniony przez - Chuuudy22 w dniu 2018-10-08 09:26:51
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
jak masz starą wersję, klikasz zrzut jpg i gotowe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
472
Widoczne postepy w 6 miechów +8kg, teraz niestety waga stoi :(
Trening co 2 dzien FBW, 1 ćwiczenie 4serie na kazda partie.
Trening co 2 dzien FBW, 1 ćwiczenie 4serie na kazda partie.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9183
Napisanych postów
84006
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710208
Ze zdjęć wynika ze te 8kg to sama woda i tłuszcz , szczególnie widać to w rejonie pasa
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Szacuny
1613
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
dokladnie. gora ciala prsktycznie taka sama, wszystko poszlo w sadelko
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
472
Dodam jeszcze ze dotychczas jem srednio 3000-3500 kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
472
Proszę o wypowiedź jakiegoś specjalisty.
...
tentyp1992
Ekspert
Szacuny
325
Napisanych postów
1069
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19188
Tutaj potrzebna jest redukcja, a nie masa. Idąc dalej w te stronę będziesz łapać coraz więcej tłuszczu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
