SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRENING NA SILOWNI PLAN TRENINGOWY KICKBOXING

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3197

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
ŁukaszTMD
Mama daje mi jedzenia na cały tydzień mam na myśli obiad po szkole np pierogi czy też krokiety na śniadanie jem zazwyczaj kanapki z dżemem, albo bułeczki maślane. Podczas szkoły jem bułkę taką małą pizzę ze sklepu.


to jedzenie koniecznie do poprawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 897
a pomoglibyście ułozyć jakąś diete z posiłków które lubie kombinowałem coś i wyszło mi w miare okej tylko troche za duzo węgli a za mało białka al da se to poprawić.






Zmieniony przez - ŁukaszTMD w dniu 2018-09-13 20:32:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
to co wyżej dałeś, to jedynie 1 i 3 w miarę się posiłki nadają reszta jest słaba.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 897
A czym mógłbym to zamienić? Zaznaczam że nie lubię jest wedlin itp w kanapkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
wystarczy w dziennik jakiśzerknać i podpatrzyć sobie co można wrzucić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 897
Rozumiem, czyli mniej węgli więcej białka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
zalezy jakie proorytety, sporty wytrzymałościowe nie potrzebują sporej ilości białka, priorytetem jest kick czy siłownia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 897
Bardziej siłownia, bo chce być duży A jednocześnie chce się dobrze umieć bic I wgl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
trioche tego białka mało, a produkty też nie powalają na kolana z których je dostarczasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 897
To co zmienić żeby było git
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o ocenę sylwetki oraz poziom bf

Następny temat

Jak się za to zabrać?

WHEY premium