SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

TRENING NA SILOWNI PLAN TRENINGOWY KICKBOXING

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
ŁukaszTMD
Mama daje mi jedzenia na cały tydzień mam na myśli obiad po szkole np pierogi czy też krokiety na śniadanie jem zazwyczaj kanapki z dżemem, albo bułeczki maślane. Podczas szkoły jem bułkę taką małą pizzę ze sklepu.


to jedzenie koniecznie do poprawy
...
Napisał(a)
ŁukaszTMD
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
a pomoglibyście ułozyć jakąś diete z posiłków które lubie kombinowałem coś i wyszło mi w miare okej tylko troche za duzo węgli a za mało białka al da se to poprawić.






Zmieniony przez - ŁukaszTMD w dniu 2018-09-13 20:32:29
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
to co wyżej dałeś, to jedynie 1 i 3 w miarę się posiłki nadają reszta jest słaba.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
ŁukaszTMD
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
A czym mógłbym to zamienić? Zaznaczam że nie lubię jest wedlin itp w kanapkach
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
wystarczy w dziennik jakiśzerknać i podpatrzyć sobie co można wrzucić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
ŁukaszTMD
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
Rozumiem, czyli mniej węgli więcej białka?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
zalezy jakie proorytety, sporty wytrzymałościowe nie potrzebują sporej ilości białka, priorytetem jest kick czy siłownia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
ŁukaszTMD
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
Bardziej siłownia, bo chce być duży A jednocześnie chce się dobrze umieć bic I wgl
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
trioche tego białka mało, a produkty też nie powalają na kolana z których je dostarczasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
ŁukaszTMD
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
To co zmienić żeby było git
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o ocenę sylwetki oraz poziom bf

Następny temat

Jak się za to zabrać?

Shoty
Polecane artykuły
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany