dieta redukcyjna - stagnacja

Cutting edge to bardziej diuretyk, Tobie nie zalega woda podskórna - a tkanka tłuszczowa. Niemniej, na twoim miejscu nie przesadzałbym aż tak z tym docinaniem się, gdyż potrzeba tutaj dobudować mięśni. Możesz zwiększyć wydatek energetyczny, a zachować podaż kalorii na wyższym poziomie. Oczywiście poza tym wszystkim istotna jest jakość produktów w diecie.

dudee

Cutting edge to bardziej diuretyk, Tobie nie zalega woda podskórna - a tkanka tłuszczowa. Niemniej, na twoim miejscu nie przesadzałbym aż tak z tym docinaniem się, gdyż potrzeba tutaj dobudować mięśni. Możesz zwiększyć wydatek energetyczny, a zachować podaż kalorii na wyższym poziomie. Oczywiście poza tym wszystkim istotna jest jakość produktów w diecie.

Nie wiem co to znaczy diuretyk, specjalnie chciałbym cutting edge gdyż zwykle mam wyższe ciśnienie, a tam nie ma kofy - nie pije kawy itp.

Co do wyciecia, specjalnie chciałbym przyciąć maksymalnie na wiór gdyż całe życie chodzę ulany. Poprawi to bardzo komfort psychiczny, dawka motywacji do dalszej pracy + łatwiejsza masa i kontrola bf. Tak to przynajmniej widzę.

diuretyk, możesz częściej do ubikacji chodzić, usuwa wodę z organizmu.

To jaki spalacz proponujecie?

Jak masz problemy z ciśnieniem, to bierz spalacze bez kofeiny. Np. wymieniony przez ciebie Cutting Edge. Jednak nie ma co oczekiwać po nim znacznej zmiany. Na zdjęciu nie widać zbyt dobrze sylwetki. Polecam wrzucać lepszej jakości i różne strony

Tak naprawdę nie są Ci potrzebne spalacze, przy Twojej obecnej sytuacji można poprawiać jeszcze sylwetkę bez tego typu suplementów.

Waga dziś rano 72.6kg. Pas 1cm pod pępkiem 84cm.

Fota w załączniku.

Będę chyba jeszcze redukował do końca września - zarzucam zaraz cutting edge. Cisnąłem teraz na IF przez ok prawie miesiąc.

Zastanawiam się czy to już jest wystarczający BF do masowania?

Do tego dzisiaj endokrynolog przepisał mi leki euth 25 - najniższa dawka, bo po badaniach z Piątku kolejny raz TSH 4.6.. ponoć ma mi to pomoc, nie wiem jak to będzie z metabolizmem i redukcja.

I fota bokiem. Z deka się wygrałem, robiłem.na szybko..

Niski nie jest, ale można przemyśleć zmianę celu. Ile czasi redukujesz i z jakimi efektami?

domer

Niski nie jest, ale można przemyśleć zmianę celu. Ile czasi redukujesz i z jakimi efektami?

Tak jak pisałem, na pewno jeszcze miesiąc będę cisnąć redukcję. Chciałbym do 70 zejść i spalisz trochę fatu.

W lutym tego roku było 82kg(z tego bez mają i czerwca, bo nabawiłem się przepukliny kręgosłupa). Szału nie ma jeśli chodzi o wynik, ale wydaje mi się że to przez moją tarczycę.