ryba005
Jajko na boczku z kapusta kiszoną. Najlepsze
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
A w trakcie dnia popijam 2x łyżeczkę ostropestu naparem z nagietka rumianku i czystka
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
Drugi rzut IBPL za mną. Niby nowy rekord na lidze bo zaliczone 195 ale próba zaliczenia 200 kg nieudana.
https://m.
Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2018-03-11 23:54:22
https://m.
Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2018-03-11 23:54:22
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Powiedz mi, Ty stosujesz jakąś dietę, pilnujesz miski, liczysz kalorie itd? Czy też całkowity spontan, a masz po prostu predyspozycje da takiej sylwetki?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
301
"jarcow" znam tego Pana, pewnie predyspozycje w jakimś stopniu ma ale 80% to ciężka HARÓWA i samozaparcie, dążenie do wyznaczonego celu, jak pamiętam to już z 10 lat, wielki szacun.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
301
Ryba czekam na blog: droga do 220, małymi krokami do 250.
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
Powrót po przerwie. Powoli dokładam , mam nadzieje ze na jesień/zima wpadnie jakiś dobry wynik
Wrzucam filmiki z ostatniego treningu. Przedostatnia seria raw 170x4 i ostatnia w slingshocie 190x3
https://m.
https://m.
Wrzucam filmiki z ostatniego treningu. Przedostatnia seria raw 170x4 i ostatnia w slingshocie 190x3
https://m.
https://m.
...
crocodile
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
125
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4615
Dobrze jest ziomek 
Obserwuje i kibicuje.
A jakieś rady dla kogoś kto od 20 lat ma problem z WL. Dodam ze jak robię wąskie wyciskanie na tricepsy ze sztanga potrafię zrobić 170x3 a jak ręce ustawie szerzej to idzie tylko 170x2 i max 180x1. Gdzie tu leży problem? Podobno za słabe plecy tak słyszałem ale szukam opinii mądrzejszych w temacie.
Obserwuje i kibicuje. A jakieś rady dla kogoś kto od 20 lat ma problem z WL. Dodam ze jak robię wąskie wyciskanie na tricepsy ze sztanga potrafię zrobić 170x3 a jak ręce ustawie szerzej to idzie tylko 170x2 i max 180x1. Gdzie tu leży problem? Podobno za słabe plecy tak słyszałem ale szukam opinii mądrzejszych w temacie.
Kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy za pieniądze, których nie mamy żeby zaimponować ludziom, których nie lubimy.
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
Crocodile jutro Ci odpisze bo muszę lecieć do pracy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Split do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
Następny temat
Rozpiska na mase.
