Długa suplementacja kreatyną

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3731

Z góry dzięki za czas jakby ktoś miał czas coś napisać; jak temat nie ma sensu proszę moda o usunięcie

Pytanie do osób praktykujących stałą suplementację kreatyną lub długie cykle kreatynowe.

Jaki według was jest optymalny czas długie cyklu kreatynowego ? chodzi mi tutaj o to czy 12 miesięcy jest dobrym przedziałem czasu czy robicie dłuższe ? od czego to zależy

Jak się ma do siebie cykl 8tyg a 12 miesięczny? które według was lepsze

Mono czy jabłczan na takich cyklach?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

Ewentualnie wypróbuj hcl jak masz ochotę na coś innego niż monohydrat. Różnie wspominam zawsze miło suplementacji hcl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9374 Napisanych postów 83989 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 709975

Wszystko zależy od założonego celu suplementacji . Stała suplementacja może trwać nieskończoność . Jablczan czy mono to
już będzie sprawa indywidualna

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

W sumie musisz sam na sobie spróbować co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku. Ja wolę suplementacji stała. Jak i uważam że organizm sportowca potrzebuje mały dodatek kreatyny w każdy dzień treningowy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

enrikee

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3731

TomQ-MAG kiedyś czytałem twoją wypowiedz na podobny temat i pisałeś, że mono lepiej na ciebie działa. Dalej mono stosujesz? Pisałeś, że robiłeś podejścia do jabłczana ale jakoś ci nie podeszło - co miałeś na myśli?.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

tak, obecnie tylko inwestuje w mono, ewentualnie w HCL, ale wersja w kapsach, bo smak mi zbytnio nie podchodzi.
co do jablczanu (pomimo, ze to czateczka monohydratu polaczona z kwasem jablkowym), jakos nie czulem praktycznie jego dzialania.
o ile w przypadku mono widoczna jest lekka retencja, jak i przyrost sily, o tyle w przypadku jablczanu, jakos nie notowalem az tak znaczacego progresu, jak na cyklach z uzyciem klasycznego mono

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 108355 Napisanych postów 381272 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720099

Osobiscie lece kretke 11 miesiecy w roku

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9374 Napisanych postów 83989 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 709975

Ja znowu daje cyklicznie , jak mi się przypomni

Monohydrat dla mnie najlepszy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6450 Napisanych postów 79271 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774631

Nie ma czegoś takiego jak optymalny czas. Stosować możesz całe życie lub cyklicznie. Przetestuj na sobie jaka forma stosowania Ci pasuje.

Moderator działu Odżywianie

...

enrikee

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3731

Dzięki za odpowiedz w temacie. Moglibyście mi ewentualnie doradzić jakie mono według was będzie ok lub co wy stosowaliście ? Wiem mono to mono i pewnie najtańsze będzie najlepsze ale każdy ma tam swoich faworytów jeżeli chodzi o firmę dlatego pytam. Pozdrawiam

Zmieniony przez - enrikee w dniu 2018-08-11 21:05:17

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

bierz pierwsze lepsze

ja obecnie stosuje smakowe activlaba o smaku kiwi%) bo wykorzystuje jako element smakowy do innych dodatkow przed treningiem, ktore nie smakuja za ciekawie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...