SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stała suplementacja kreatyną czy cykliczna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 372 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1380
Witajcie
Wyczytałem na tym forum w tym artykule http://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html 
że dla ludzi którzy trenują SW zalecana jest stała suplementacje kreatyną czyli od 0,03 do 0,04 g na kg masy ciała .I moje pytanie brzmi czy dla mnie który trenuje SW i przyjmuje ją pierwszy raz będzie lepiej jeżeli będę robił cykle czy stałą suplementacje ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 681 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21946
Zależy czego od niej oczekujesz. Myślę, że suplementacja cykliczna będzie korzystniejsza :)

DZIK !!

▪█─────█▪

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 372 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1380
Tak też i ja myślę ale chciałem się spytać kogoś kto się na tym zna bo ja w kwestii suplementów na razie jestem w fazie poznawania.A od kreatyny to oczekuje tego co chyba wszyscy czyli wzrostu masy siły i wytrzymałości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 681 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21946
Na sobie odnotowałem, że największy przypływ siły jest między 3, a 6 tygodniem cyklu, potem siła staja w miejscu, bądz nawet spada, także myślę, że suplementacja cykliczna wyjdzie Ci korzystniej. Masz większe dawki i mocniej to na ciebie wpłynie, a po jakimś okresie i tak musisz zrobić przerwe, bo działanie kretyny słabnie i lepiej się oczyścić o zacząć cykl od nowa po jakiejś przerwie :) DZIK !

DZIK !!

▪█─────█▪

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer, białko..

Następny temat

jaka kreatyna

WPC