SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl czy stala suplementacja?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 305
za pare dni zaczynam okres w ktorym intesywnosc treningowa znacznie wzrosnie - silownia z mma.
zostalo mi 170g Cubed i jakies 40 porcji GM.
zastanawiam sie czy zaczac stala suplementacje jablczanem (ktory pozniej zamienie na mono) czy zrobic cykl na tym co zostalo.
rozwazam 3 opcje:
-stala suplementacja(~3g dziennie) z nasyceniem - najpierw jablczan pozniej mono
-cykl na GM+Cubed (jakies 6 tygodni po 7-8g kreatyny dziennie)
-3/4 tygodnie na GM (okolo 7-8g kreatyny dziennie) a pozniej ~3g dziennie jakiejs innej formy (najpewniej jablczan)
dieta oczywiscie jest.
jakies wskazowki?
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 252 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2254
zrób cykl a z mono daj se spokój

damy rade... jak Bob budowniczy da radę to my też :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
zalezy jak dlugo to bedzie okres...?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 305
prawdopodobnie około 4 miesięcy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
to mysle ze dlugi cykl -> stala suplementacja...w sumie masz praktycznie same pojedyncze formy kreatyny bez jakis wiekszy dodatkow to i bedz wiekszej roznicy kiedy co wezmiesz...GM to maly stack takze mozesz od niego zaczac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Thermo Cut

Następny temat

Cell pump + mono

WPC zestaw