enrikee

43 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3731

napisanych postów

Imię Bartlomiej

Nazwisko Jarosz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Birmingham

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2023 (23:39)

Data rejestracji 03.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaką formę kreatyny wybrać? witam, z kreatyną mam już do czynienia ok 4 lat z czego na początku było to na zasadzie krótkotrwałych suplementacji mono vs jabłczan vs stacki. każdy z tych produktów miał swoje pozytywne działanie. ostatnie 1,5 roku stosowałem czyste mono z	8	2021-06-13 20:52
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ?? witam ćwiczę regularnie 5 dni w tygodniu przez ostanie 5 lat a może i dłużej trenując każdą partię 1-2x w tygodniu. ostatnie 2 lata na stałej suplementacji mono/jabłczan +omega+ d3k2+witaminy+ białko. generalnie jestem zadowolony z wagi	19	2020-02-21 23:59
Odżywki i suplementy	Animal M-Stak witam zastanawiałem się nad sprobowaniem ten produkt i tak sobie myślę czy warto czy będą to pieniądze wydane w błoto ? zastanawiam się również czy można to brać podczas takiego cyklu rocznego na kreatynie powiedzmy raz co 2-3 miesiące czy	7	2019-08-08 23:00
Odżywki i suplementy	Rok na kreatynie co dalej? witam szybkie pytanie żeby nie zanudzać. aktualnie minął rok suplementacji kreatyną mono i tak zastanawiam się czy jest sens ciągnąć kolejny rok czy zrobić przerwę i do niej wrócić np po 2-3 miesiącach. dawkowałem 5g dziennie tak dla jasności.	8	2019-05-31 18:59
Odżywki i suplementy	Długa suplementacja kreatyną z góry dzięki za czas jakby ktoś miał czas coś napisać; jak temat nie ma sensu proszę moda o usunięcie pytanie do osób praktykujących stałą suplementację kreatyną lub długie cykle kreatynowe. jaki według was jest optymalny czas długie cyklu	14	2018-08-09 15:52
Odżywki i suplementy	Polączenie Suplementów Pytanie witam chcialbym was prosic o ewentualna podpowiedz w mojej sprawie dziekuje z gory za pomoc:d ogolnie cwiczylem rok , po ktorym wzialem 1 cykl ktory skladal sie z creafusion , amino whey gainer 4000, aminokwasy bcaa mega caps 1100 olimp +	6	2009-07-03 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O POMOC:d:d profi bcaa mega caps 1100 z olimp lub amino max 6800 z treca ?????? super whey gainer 4000 olimp hmb mega caps 1250 z olimp crea fusion mega caps - 360kasp olimp witam bardzo zależy mi na podpowiedzi na temat tych suplementów	5	2008-07-08 09:04
Odżywki i suplementy	bardzo prosze o pomoc jezeli chodzi o dawkowanie suplementów olimp super whey gainer 8000 4kg olimp creafusion mega caps (jezeli chodzi o kreatyne to chodzi mi glównie ile kapsółek na 65 kg wagi ) olimp hmb mega caps 1250 mg 30 kaps. - blister trec amino max 6800 320 kap. i czy lepiej wybrac profi	2	2008-07-07 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaką formę kreatyny wybrać?	2021-06-14 21:33
Odżywki i suplementy	Jaką formę kreatyny wybrać?	2021-06-13 21:30
Odżywki i suplementy	alternatywa kreatyny ?	2020-11-17 23:30
Odżywki i suplementy	alternatywa kreatyny ?	2020-11-17 23:05
Odżywki i suplementy	alternatywa kreatyny ?	2020-11-15 19:09
Odżywki i suplementy	alternatywa kreatyny ?	2020-11-15 14:00
Odżywki i suplementy	alternatywa kreatyny ?	2020-11-14 18:39
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2020-09-15 20:30
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-03-04 18:42
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-03-04 18:41
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-03-03 18:54
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-03-02 23:53
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-03-02 18:37
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-03-01 21:53
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-02-22 18:54
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny ??	2020-02-22 18:18
Odżywki i suplementy	Rok na kreatynie co dalej?	2019-06-01 23:48
Odżywki i suplementy	Rok na kreatynie co dalej?	2019-06-01 15:39
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL	2018-08-26 23:58
Trening dla początkujących	praca łopatki	2018-08-26 19:15
Trening dla początkujących	praca łopatki	2018-08-26 18:33
Trening dla początkujących	praca łopatki	2018-08-26 13:13
Trening dla początkujących	praca łopatki	2018-08-26 13:12
Trening dla początkujących	praca łopatki	2018-08-25 19:59
Trening dla początkujących	praca łopatki	2018-08-25 19:52
Zdrowie i Uroda	Kontuzja kolana	2018-08-12 11:26
Odżywki i suplementy	Długa suplementacja kreatyną	2018-08-11 23:39
Odżywki i suplementy	Długa suplementacja kreatyną	2018-08-11 21:04
Odżywki i suplementy	Długa suplementacja kreatyną	2018-08-09 18:23
Odżywki i suplementy	kreatyna - bardzo długi cykl!!!!!!	2018-08-09 12:05