Myślałem nad szóstką weidera, ale nie wiem czy przy mnie będzie to skuteczne. Co polecicie?
Myślałem nad szóstką weidera, ale nie wiem czy przy mnie będzie to skuteczne. Co polecicie?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
XylizzCześć. Chciałbym coś ze sobą zrobić. Mam 20lat, waze 53kg a mierzę 168cm.
Myślałem nad szóstką weidera, ale nie wiem czy przy mnie będzie to skuteczne. Co polecicie?
Najpierw to napisz jakie masz cele treningowe. Co chciałbyś osiągnąć tym treningiem?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
XylizzTylko że właśnie teraz jestem w pracy sezonowej i do siłowni mam 10km. Powiedzmy żeby coś zrobić z bickami i brzuchem. Szło by jakiś zestaw ćwiczeń ogarnąć?
No tak ale żeby coś ogarnąć to musisz mieć dostęp chociaż do podstawowego sprzętu choćby hantli regulowanych. A dietę jakąś masz?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
XylizzDiety nigdy nie stosowalem bo nie ważne ile jem to i tak nie tyje, z tym nigdy problemu nie miałem. Hantle chyba jakieś mogę ogarnąć.
Żeby zobaczyć ile tak naprawdę jesz musisz wrzucić do kalkulatora posiłków. Bo to często nam się wydaje, że jemy dużo, a jak policzymy to wychodzi inaczej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
A oprócz tego domatora jest jakiś zestaw ćwiczeń przy którym głównie wleci kaloryfer i ręce? Bo doszedłem do wniosku że to mi na początek starczy. Ta 6 weidera ma sens przy mnie? Pytam bo kolega znów o niej gadał
XylizzZ tym jedzeniem sprawdzę. Nir wiedziałem że coś takiego jest.
A oprócz tego domatora jest jakiś zestaw ćwiczeń przy którym głównie wleci kaloryfer i ręce? Bo doszedłem do wniosku że to mi na początek starczy. Ta 6 weidera ma sens przy mnie? Pytam bo kolega znów o niej gadał
6 Weidera nie nadaje się do niczego. Poza tym żeby osiągać cele treningowe jak np kaloryfer na brzuchu trzeba odpowiednio jeść W sportach sylwetkowych wszystko się kręci wokół jedzenia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!