Xylizz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2020 (01:44)

Data rejestracji 23.07.2018 (12:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zestaw dla początkującego? hej! chciałbym zacząć coś ćwiczyć żeby trochę przybrać na masie i żeby generalnie ciut polepszyć swój wygląd i samopoczucie związane z tym ;) zacznę od siebie. lat 22, 65kg,169cm wzrostu. do zeszłego roku dużo jeździłem na rowerze, potrafiłem 100kg	2	2020-06-27 00:05
Trening dla początkujących	Wzrost wagi i masy mięśniowej. cześć.mam 168cm wzrostu i ważę 55kg. chciałbym trochę przybrać mięśni żeby wyglądać trochę inaczej niż skóra i kości ;) w pracy 10godzin chodzę, praca magazynowa. w pracy jem jedno daniowy obiad z colą. na przerwach jem ostatnio pierś z kurczakiem	5	2019-03-24 20:59
Trening dla początkujących	Trening dla chudego 20latka cześć. chciałbym coś ze sobą zrobić. mam 20lat, waze 53kg a mierzę 168cm. myślałem nad szóstką weidera, ale nie wiem czy przy mnie będzie to skuteczne. co polecicie?	14	2018-07-23 12:22