xBewox
Czyli jak na razie mam deficyt powiększyć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
2200 kcal by dalej spadać z wagi przy tych treningach wystarczy?
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Masz zrobić tzw. reset i zwiększyć podaż kalorii do tzw. zera. Zastosować neutralny bilans.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710494
Edytuj posty .
Nie możesz cały czas być na deficycie . Proponuje troche odpocząć .
Nie możesz cały czas być na deficycie . Proponuje troche odpocząć .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Masz podnieść kaloryczność diety, czyli zmniejszyć deficyt (deficyt to inaczej niedobór). Masz wyjść z deficytu.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
Na jak długo trzeba wyjść z tego deficytu ?
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wrzuć zdjęcie sylwetki i napisz ile masz lat.
Bo coś tu pachnie zaburzeniami odżywiania.
Bo coś tu pachnie zaburzeniami odżywiania.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
1800 to mają dziewczyny a nie chłopak który ostro trenuje jak to napisałeś, nie da się ostro trenować na takich kaloriach, możliwe już że metaboliz załamałeś, schodzenie nizej już nic nie da bo jeszcze się stan organizmu moze pogorszyć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
Mam 17 lat ;d
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
To wszystko jasne, daj sobie spokój z tym deficytem i zwiększ podaż kalorii, bo sobie narobisz biedy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Endo - rozkład btw na masie.
