xBewox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia Informatyk

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Stargard

O mnie b.d.

Zainteresowania Dietetyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA, Brazylijskie Jiu-Jitsu, Submission, Street Workaut, Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.04.2023 (08:03)

Data rejestracji 17.06.2018 (11:45)

Wzrost: 178 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cześć. mam pytanie w sprawie diety od paru miesięcy byłem na niskim deficycie kalorycznym max 1800kcal z ciężkimi treningami ;d i treningi mam w poniedziałki, środy, piątki, niedziele a we wtorek, czwartek i sobota robię sam brzuch ;d mam wzrost 178	21	2018-07-19 19:43
Szybkie pytania bez logowania	Trening czy mogę robić taki trening od poniedziałku do niedzieli - pon to siłowy klata i biceps - wtorek to street workout - środa to barki i triceps - czwartek to street workout - piątek plecy i biceps -niedziela nogi i robić go z dawka dzienna	3	2018-06-19 13:58
Trening dla początkujących	Problem z planem czy mogę robić taki trening od poniedziałku do niedzieli - pon to siłowy klata i biceps - wtorek to street workout - środa to barki i triceps - czwartek to street workout - piątek plecy i biceps -niedziela nogi i robić go z dawka	7	2018-06-19 13:59
Szybkie pytania bez logowania	Trening na bicepsy (PROBLEM) mam 17 lat, jestem osobą początkującą i chciałbym się dowiedzieć jakie najlepiej robić ćwiczenia na biceps i też mam problem z tym że mam w prawej ręcę nadgarstek przestawiony ale da się ćwiczyć i jest duża proporcjonalność między lewa a prawą bo	3	2018-06-19 09:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-07-19 19:51
Trening dla początkujących	Problem z planem	2018-06-19 14:40
Trening dla początkujących	Problem z planem	2018-06-19 14:18
Szybkie pytania bez logowania	Trening na bicepsy (PROBLEM)	2018-06-19 10:03