Chowanie szyi to moim zdaniem kwestia perspektywy
W wiośle może Ci będzie łatwiej jak złapiesz kettla po środku i ja bym stanęła w wykroku i się oparła o coś robiąc jedną ręką.
W prostowaniu ramion zwróć uwagę, żeby nie robić przeprostów bo mam wrażenie że za mocno prostujesz
Unoszenie ramion możesz spróbować robić najpierw jedną stronę a potem drugą jak masz problem z wysokością
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html