[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

Generalnie nogi to duża partia i dobrze wykonany trening może dawać takie kilkudniowe "efekty"

Dobrze gadasz:)

Dzisiaj generalnie rzuciłem się na wielozbożowe wrapy i będę je grał chyba cały dzień:)

Próbka dzisiejszych posiłków:
2xwrap, indyk pieczony, warzywka pieczone + surowe, hit sezonu ogórek małosolny, avokado:)





Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 04/05/2018 16:05:26

Wyglądają zacnie i całkiem fajny zbilansowany posiłek z takiego wrapa się zrobił

Dokładnie , a to nie są takie ściemnione warapy gidze masz 5% mąki wielozbozowej a reszta białej....Tutaj w ogóle nie ma białej mąki... Bardzo dbam o przestrzeganie diety bo nie lubię się za coś brać o potem robić to po łepkach... Za to wczoraj w ramach cheatmeal wpadł burger z podwójną wołowiną, cheddarem i fajne domowe fryty... chodzą słuchy że podobno cheat nie napędza metabolizmu ale nawet jeżeli nie to raz na tydzień trzeba się tak nagrodzić...:)

Sęk w tym żeby mieć zdrowe podejście do jedzenia i na co dzień jeść tak różnorodnie i smacznie aby nie ciągnęło do tych cheatów, które nie są potrzebne.

Wiadomo ale ja jesteś na wycince i zazwyczaj posiłki się powtarzają bo nie ma czasu cały czas coś wymyślać to raz na jakiś czas takie małe odstępstwo (w miarę zdrowe nie tona słodyczy) też daje ci takie fajne uczucie... Bardziej to dla mózgu który żywi się cukrami prostymi niż dla ciała... Nie ciśnie mnie na śmieci, ale jak żyjesz w kraju gdzie ludzie zjadają średnio tyle czekolady co połowa EU to jest na prawdę ciężko :) A bez cheata mógłbym żyć, na codzień jem dość różnorodnie wiec nie jest źle a jak już mam ciśnienie duże na słodkie to wale białko :)

Tak wiadomo, że nie można się dać zwariować i życia podporządkować pod siłownię, ale znam takich co na cheta wciągają jak odkurzacz pod korek bez kontroli.
Białko to dobry zamiennik słodyczy bo faktycznie niektóre białka są bardzo słodkie

Siłownia to dodatek do życie a nie zamiennik:) Chociaż nie powiem jak wchodzę na redukcję i mam plan to raczej od niego nie odstępuje i trzyma się go mocno... Nawet rodzina jej jak ja Białko mam dość fajne od Multipower ale teraz zamierzam wypróbować jeszcze parę innych nawet że tak powiem konkurencyjnych:) Zobaczymy co z tego wyjdzie :) Cheat mam być w mojej opinii bardziej tłusty niż słodki ale to tylko moje przekonanie... Poza tym ja nie mogę za bardzo ładować bo wolno mi trawi żołądek bez tego całego woreczka:) ja mam trudności ze spożyciem 250g wegli a co dopiero jeszcze czegoś większego do tego dopchać:)


Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 04/05/2018 16:38:21

Wszystko w dużej mierze trzeba dopasować pod siebie i sposób odżywiania i treningu, ale przede wszystkim do wszystkiego trzeba mieć rozsądne podejście.

To prawda, nie jestem pro i nigdy nim nie będę za stary jestem :) ale fajna estetyczna sylwetkę jeszcze mam nadzieję zdarze zbudować :)